Виявляється, їжа може викликати головний біль.
Іноді, головний біль може бути настільки сильною, що повністю вибиває грунт з під ніг і немає сил далі щось робити. Вчені довели факт того, деякі продукти харчування здатні спровокувати появу сильного головного болю. Вся справа в тому, що в продуктах містяться певні речовини, які звужують судини, впливають на судини головного мозку, тим самим підвищуючи або знижуючи внутрішньочерепний тиск, власне, через що і виникають хворобливі відчуття.
Отже, список продуктів, які є першою причиною появи головного болю:
1. Будь-який шоколад, натуральну каву, чай - всі ці продукти містять кофеїн, при чому для здорових людей його концентрація в крові абсолютно нешкідлива, а ось для тих, у кого вже є проблеми зі здоров'ям ця речовина робить негативний вплив, тому слід скоротити вживання кофеїновмісних напоїв і продуктів харчування.
2. Харчова алергія, в основному, на молочні продукти, цитрусові фрукти, ягоди і так далі, також може виразиться за допомогою головного болю. Медики відзначають, що іноді алергія ніяк не проявляється, тобто відсутні загальновизнані симптоми, а може просто почати боліти голова.
3. Холодні або крижані продукти, такі як: морозиво, напої з льодом і інші, викликають головний біль за допомогою замалою температури і не відповідності з температурою всередині організму. Це означає, що порція морозива провокує спазм судин гортані, тим самим згубно впливаючи на судини шиї і як наслідок - голови.
4. Целіакія або хвороба, пов'язана з непереносимістю білка - глютену, який схожий з білками зі злакових продуктів. Після вживання злакових каш і хліба при целіакії запросто може виникнути сильна нестерпний головний біль.
5. Продукти, які мають тривалий термін зберігання і приготування, наприклад, сир або червоне вино, пиво, копченості, м'ясо і так далі, містять речовину під назвою тирамін, а він в свою чергу викликає головний біль.
Що потрібно їсти влітку, щоб бути здоровим:
1. Свіжі фрукти і овочі, які насичують організм вітамінами і очищають кишечник від токсинів, освіжають і дарують відчуття легкості.
2. Молочні продукти заповнюють дефіцит білка в організмі і відмінно втамовують спрагу, тому вони неймовірно корисні не тільки влітку, а й в інші пори року.
Читайте також: Звичайні запахи можуть стати причиною сильного головного болю
3. Каші, насичені клітковиною, обов'язково потрібно їсти цілий рік, а влітку - саме час, щоб очистити свій організм і наповнити його корисними речовинами.
