10 звичок, що віднімають у вас життєві сили

1. 1. Обманювати всіх і самого себе
2. 2. Минуле-даний
3. 3. Кращі часи
4. 4. Примарне майбутнє
5. 5. Старх змін
6. 6. Переживання
7. 7. Непотрібні жертви
8. 8. Всі приміряти на себе
9. 9. Негативні думки
10. 10. Страхи, комплекси, образи

Дата публікації 09 квітня 2015. Опубліковано в життя

Ви забудькуваті, розсіяні, часом навіть дратівливі без причини? У планах у вас безліч проектів, але на них не вистачає ні сил, ні часу? Для вас характерні швидка стомлюваність, сонливість, апатія? Все це відбувається через нестачу життєвих сил і енергії. Часто люди задаються питанням про те, де взяти цю життєву енергію і все встигати. Для того щоб звільнити себе і свій мозок від непотрібних думок і справ, досить позбутися тих звичок і дій, які віднімають вашу енергію.

1. Обманювати всіх і самого себе

Як часто на банальне запитання «Як справи» ви відповідаєте «Добре»? Швидше за все, це увійшло вже в звичку і ніяк не відображає реальний стан ваших справ. Ви відчуваєте себе втомленим і пригніченим? Цього не потрібно соромитися. Адже ви все ж не робот, це просто людський фактор. Не потрібно кожній людині говорити про свій стан, потрібно просто самому собі в цьому зізнатися. Як тільки ви це усвідомлюєте, вам буде простіше змінити ситуацію в кращу сторону. Зрозумійте, ви не зобов'язані бути завжди сильним, іноді корисно просто розслабитися і на якийсь час відійти від побутових і робочих моментів.

2. Минуле-даний

У минулому ви, безсумнівно, робили помилки, були невдачі і складні моменти. Всі страхи, комплекси, невпевненість в собі, недовіра до людей саме з минулого. Колись ви обпеклися і зараз вам складно зробити перший крок, ризикнути і почати діяти. Позбавтеся від всіх своїх страхів. А також зрозумійте, що завдяки цим помилок і невдач ви стали сильнішими і мудрішими. Потрібно йти далі по життю і не зупинятися на досягнутому. Розпрощайтеся з усіма ситуаціями і невдачами минулого, особливо з тими, які у вас до сих пір викликають емоції. Не потрібно боятися зробити помилку, потрібно побоюватися прожити порожнє життя, без відчуття щастя і внутрішньої гармонії. Думки і виникають емоції щодо минулого «викачують» з вас ту життєву силу, яка сьогодні вам так необхідна.

3. Кращі часи

Ви з посмішкою на обличчі згадуєте свої молоді роки і думаєте, що це найкращі часи, які були. Або, навпаки, вам всього вісімнадцять, і ви думаєте відповідні момент попереду, а зараз ще не час. Можливо, ви в чомусь мають рацію, але також потрібно усвідомити, що кращий момент - зараз. Саме сьогодні ви можете сміятися, любити, хоч греблю гати працювати, розвиватися і бути щасливим.

4. Примарне майбутнє

Ніщо так не забирає життєві сили, як спроби жити майбутнім. Відмінно якщо ви будуєте плани, ставите перед собою цілі і прагнете до їх реалізації. Але, що якщо ви просто живете майбутніми цілями, але нічого для їх досягнення не робите. Ви заспокоюєте себе тим, що все рано чи пізно буде, коли-небудь ви станете щасливим, в майбутньому ви точно станете мільйонером і купите автомобіль, про який так давно мрієте. Чудово, якщо ви самі в це вірите. Але пам'ятайте, що нічого не станеться до тих пір, поки ви не почнете діяти.

5. Старх змін

Страхи, які живуть в вас, не дають вам відчувати себе вже сьогодні щасливою людиною і просто радіти життю. Ви боїтеся змін, і опинитися за межами своєї зони комфорту? Зміни в будь-якому випадку будуть, але тільки позитивними чи вони будуть, залежить тільки від вас.

6. Переживання

Ви постійно переживаєте про те, вийде у вас щось чи ні? Про яку душевної гармонії і спокої може взагалі тоді йти мова? А щастя безпосередньо залежить від вашого душевного стану. Безпідставні переживання є свого роду стресом, що призводить до хронічної втоми, нездужання і перевтоми. Як підсумок, вас очікують депресивний стан і виснаження життєвої енергії. Не потрібно зайвий раз переживати за те, що ще не відбулося. Почніть діяти, і якщо у вас щось не вийшло, пробуйте ще і ще, поки не досягнете потрібного результату.

7. Непотрібні жертви

Чи часто вам доводиться жертвувати собою, своєю думкою і час для здійснення когось? Чи подобається вам це і приносить задоволення? Якщо відповідь позитивна, то вам нічого не потрібно міняти, хоча подобається це лише одиницям, які бояться зізнатися собі в тому, що зовсім не хочуть цього робити. Подумайте, кому потрібні ці жертви і як це позначається на вашому житті? Допомагайте тим, хто дійсно потребує вашої допомоги, будьте добрішими, але пам'ятайте про себе і про своє життя, піклуйтеся про своє майбутнє і йдіть в напрямку своїх цілей.

8. Всі приміряти на себе

Ви дивіться передачу по телевізору і подумки приміряєте цей образ на себе? Або, в розмові ви почули думку щодо чийогось вчинку і відразу подумали, що це відноситься до вас? Якщо це так, то ви знаходитеся в пастці власних же ілюзій. Забудьте про цих нав'язливих думок, не беріть все сказане або побачене на свій рахунок, живіть, так як вам хотілося б, і радійте життю, не витрачайте даремно свою життєву енергію.

9. Негативні думки

Відомо, що думки матеріальні і мають властивість прикидатися в життя. Негативні думки не виняток, крім цього вони збуваються з неймовірною швидкістю і з майже 100% точністю. А тепер проаналізуйте про що і як ви думаєте, яка саме ваші думки. Хотіли б ви так жити, як думаєте? Позбавляйтеся назавжди і безжально від цієї звички, розвивайте позитивне мислення.

10. Страхи, комплекси, образи

Все це, на жаль, заважає вам зітхнути і бути по-справжньому щасливою людиною. Відпустіть всі свої страхи й образи, позбудьтеся від комплексів і переконань. Розвивайте в собі якості успішної людини і працюйте над собою.

Як тільки ви позбудетеся від усіх поганих звичок і з оптимізмом подивіться на життя, життєві сили до вас, безсумнівно, повернуться, з'явиться бажання творити і діяти. Любіть близьких людей і частіше говорите їм слова подяки.

Світлана, www.vitamarg.com