Як кинути курити, поради які дають зірки, палили раніше. Думаю, що цікаво буде дізнатися, чому російські знаменитості кинули палити, що їх до цього спонукало і як вони почуваються після відмови від куріння .
Поради як кинути курити від зірок:
Володимир Машков, (народний артист Росії)
Володимир Машков кинув палити заради зйомок у Голлівуді: «Мені зробили пропозицію зіграти в кіно, в якому також знімався Роберт Де Ніро. Однак вся знімальна група була проти куріння на майданчику. Так я і зав'язав зі своєю шкідливою звичкою ».
Наталя Бочкарьова, актриса
- Я кинула палити після участі в проекті «Подаруй собі життя» ( «Росія 1»). Дієтолог Юлія Чехоніна підібрала мені спеціальну дієту. Є такі продукти -обманкі. Деякі з яких покращують смак сигарет, інші, навпаки, відвертають від них. В мою дієту увійшли овочі, фрукти, молочні продукти, свіжовичавлені соки - вони псують смак тютюну. А все смажене, жирне і кава - покращують смак сигарет. Тому нічого такого намагаюся не їсти і каву пити менше.
Дмитро Харатьян, актор
«Я довго намагався, боровся, і мені намагалися допомогти близькі ... Однак крапку поставити я зміг сам - мабуть, просто час прийшов. Або досвіду негативного набралося дуже багато, і включився інстинкт самозбереження. А зараз я намагаюся підтримувати цю енергію ».
Василь Лановий (народний артист СРСР)
«Я зіграв роль хірурга у фільмі« Колеги ». Під час зйомок режисер порекомендував мені побувати в лікарні на цій операції. В той день робили операцію на легких курця . Легкі мали колір асфальту і пахли дохлою кішкою. Цей запах нагадав мені про війну, поранених і вбитих солдатів. Після цього я кинув курити ».
Ольга Бузова, телеведуча, «Дом-2» (ТНТ):
- Відмовилася від куріння виключно завдяки силі волі. Не палю вже майже 3 роки.
Йосип Кобзон
«Закурив, коли був 15-річним хлопчаком. Потім були перерви - коли курив, а коли ні. П'ять років тому остаточно зважив всі «за» і «проти» - кинув. Не можу сказати, що конкретно вплинуло, тут маса причин - від здоров'я, до порад оточуючих ».
Сергій Лук'яненко, письменник
«Підловити момент, коли сильно захворів. У такі періоди курити не хочеться. В руки потрапила книга «Легкий спосіб кинути палити». Автор радив не поспішати кидати, спокійно дочитати книгу. Я дочитав. І тут же кинув. Метод зав'язаний на психотерапевтичних прийомах. Людині дають зрозуміти, що, закурюючи, він не отримує задоволення, а захищається від нього ».
Олексій Маклаков, актор.
Зіграв прапорщика Шматко. Як говорить сам актор, курити він почав в в 14 років, коли відпочивав в піонерському таборі. Потім продовжував палити і з'явилася нікотинова залежність . Він не міг навіть годині обійтися без цигарки. Але недавно він вирішив зав'язати з цією шкідливою звичкою і тепер не курить.
Андрій Мерзлікін, (актор)
« причини куріння ? Починаються шкідливі звички від невігластва і від неробства. Коли у людини працюють голова і руки - йому просто ніколи «триматися за сигарету»! Я сам курив - але Господь так розпорядився - що я кинув за один день. Мені дуже пощастило - я так зміг ... Тут навіть нічого не можу порадити - ось так «раз!» - і все ».
Леонід Костюк, директор Великого московського цирку на проспекті Вернадського
«Я курив у свій час дуже активно. Починав з сигар. Дружина мені сказала: «Раз вже куриш - то курив би трубку замість сигар! Від неї запах не такий противний! ». Так я став палити люльку , А кілька років по тому взагалі перейшов на сигарети. Коли мій стаж курця був уже років 10, я вирішив кидати, бо шкідлива звичка стала заважати моїй роботі. Я відчув, що на складних трюках мені стало не вистачати дихання. Я не кидав, як багато, по 5-10 разів. Кинув відразу. Для мене це складності великий не представляло.
Олег Газманов
«Спробував затягнутися один раз по молодості, з пацанами. Мене помітив тренер після занять спортивною гімнастикою в роздягальні за цією справою. Заборонив відвідувати тренування, тому що куріння і спорт несумісні. А мені вони подобалися. Мало не на колінах прощення вимолював. Слава богу, все закінчилося добре, але курити з тих пір не тягне ».
Евеліна Бледанс
1. Я почала палити тільки після того, як народила дитину. Я завжди вважала, що спочатку повинна завагітніти , Народити і вигодувати дитину.
2. У мене почалися проблеми зі здоров'ям, я побоювалася за свою красу і довголіття. Я кинула палити в один день і назавжди. З тих пір більше не викурила жодної сигарети.
3. До жодних методів вдаватися не треба: змов, пластирів, книжкам, цукеркам і т.д. Все це абсолютно марно, поки ти для себе в голові не вирішиш, що цього робити не треба.
4. Якось раз я знімалася для одного каналу, і був випадок, коли мене прямо змусили курити. Це було жахливо, я страждала дуже сильно. Це була просто катастрофа. Після команди «Стоп! Знято! »Я вжила заходів, щоб позбутися від цього присмаку. Після цього я сказала, що більше ніколи і ні за що не закурю на зйомках і тримаю своє слово.
Раймонд Паулс, композитор
Я палити кинув просто: «погасив сигарету в попільничці і сказав: остання».
Віктор Сухоруков, актор
16 років тому актор кинув курить ь. «Сигарета для мене була диктатурою і тоталітарним режимом. Вона поралася з мене, - зізнається він сьогодні. - Я вмирав, кидаючи курити, і відчував від цього радість. Це бойня - або ти, або вона. У цій війні я повинен був вийти переможцем. І вийшов ».
Володимир Шаїнський, композитор
Курил по 4 пачки сигарет в день, а 7 грудня 1977 року взяв - і кинув назовсім.
Діна Корзун, актриса
Актриса, яка багатьом відома по фільму «Країна глухих», для того щоб кинути курити скористалася методом « голковколювання від куріння ". Раніше вона могла на тощак викурити півпачки сигарет, а після того як їй вставили в вуха голки, кинула курити і відчуває себе чудово.
Як кинути курити, поради від знаменитостей можливо допоможуть і вам знайти свої мотивації, щоб кинути палити .
Ще знаменіості, що кинули палити в моїй статті " Зірки без диму "
http://rutube.ru/video/a43f13288fb902d41c4a0a888d9a45b9/
Здоров'я і удачі Вам! До швидких зустрічей на сторінках блогу «Світ без нікотину» Nosmoking18.ru.
