- 1. Будь кращою версією себе! Ден Вальдшмідт
- 2. Від слів до справи! Річард Ньютон, Кипріян Расен
- 3. Одна звичка в тиждень. Бретт Блюменталь
Як вдало в Новому року 1 січня випало на понеділок. Тут вже нікуди не дінешся - «нове життя» чекає, коли ти її вже почнеш 😀 пропонує не мчати сьогодні ж з повним животом олів'є на бігову доріжку, а спокійно почати рік з мотивуючих книг, які надихнуть і допоможуть здійснити все задумане на 2018.
1. Будь кращою версією себе! Ден Вальдшмідт
instagram.com/budyonovka
З 100% упевненістю автор книги заявляє - кожен з нас здатний створити велике, творити історію і залишитися в ній. Будь-яка відома у всьому світі особистість в першу чергу проста людина. Але як же зі звичайного перетворитися в видатного?
Цим же питанням задався і Вальдшмідт, коли його життя пішло під укіс і він був готовий з нею розлучитися. На наше щастя, Ден знайшов в собі сили почати все з нуля.
Як ти розумієш, він не став чекати понеділка або записувати цілі в щоденник. Замість цього, він досліджував історію більш ніж тисячі успішних людей: олімпійські чемпіони, великі вчені, шеф-кухаря з мішленівських зірками, маловідомі герої і багато-багато інших. Виявилося, що всі ці люди, абсолютно несхожі і жили в різні часи, мають чимось загальним - певним набором якостей.
Ось саме ці якості і описані в книзі. Кожне супроводжується реальною історією, яка бере за душу (зізнаюся, я плакала кілька разів, поки читала).
Надихайтеся, мене і стаєте краще з цією книгою.
2. Від слів до справи! Річард Ньютон, Кипріян Расен
instagram.com/avstrubnastia
Фантазувати і мріяти ми вміємо все, а ось, коли справа доходить до реалізації планів в життя, починаються проблеми. Бувало?
Ми і самі розуміємо, що пора переходити від слів до справи, але щось якось ...
Ньютон і Расен написали практичний посібник якраз для цього випадку. Зауважте - практичне! Книга зовсім невелика, але наповнена рядом ефективних інструментів, які допоможуть втілити мрію в реальність. Щоб довести дієвість своїх підходів, Річард і Каприано взяли чотирьох простих людей, які перетворювали бажане в дійсне за допомогою їх методів.
Якщо не хочеш стати ілюстрацією до фрази «На словах ти - Лев Толстой, а на ділі ...», значить, пора ознайомитися з цією книгою.
3. Одна звичка в тиждень. Бретт Блюменталь
instagram.com/sashhen
Любимо ми стрибати з місця в кар'єр. Якщо вже рубати, так сплачує, а в зал ходити, то кожен день.
Ось і не витримує наша психіка такого різкого виходу із зони комфорту і негайно проситься назад.
Саме тому Бретт пропонує змінюватися поступово, протягом року. Впроваджуючи по одній звичці в тиждень, ми повільно, але впевнено зробимо їх частиною нашого життя.
Особливо привертає нестандартність самих пропонованих звичок. Немає тут типових «прокидайся рано» і «відмовся від телевізора». Основний акцент Блюменталь робить на розумовому здоров'я, тому що це набагато важливіше (і складніше), ніж підтримка фізичного здоров'я.
Кожна запропонована звичка описана з точки зору сучасної науки (посилання на джерела представлені). Крім теорії, в книзі є практичні таблиці і схеми, покликані допомогти на цьому непростому, але приємному шляху під назвою «самовдосконалення».
Книга створена для того, щоб почати читати її першого січня.
До речі, саме з неї я і вирішила почати свій 2018. Якщо теж хочеш впроваджувати корисні звички в цьому році, підписуйся на мій Instagram . Там я щотижня буду розповідати про нову чолі і ділиться успіхами. Давай разом? 🙂
Автор статті: Олександра Тютюнникова
Але як же зі звичайного перетворитися в видатного?Бувало?
Давай разом?
