Вже сама назва цієї форми поведінки говорить про суперечливість. Найчастіше його складно зрозуміти і розпізнати. В першу чергу, необхідно вивчити дві його складові, які допоможуть розібратися з їх сполучуваністю з виразом гніву.
Слова «пасивний» має кілька значень - не діє і не чинить опір.
Пасивна агресія є поведінкою, яким піддається людина, тим самим йдучи проти себе самого. Пасивна поведінка говорить про те, що людина готова відмовитися від усього лише б його похвалили. Люди, яким властива така поведінка, часто відмовляються від висловлення своєї думки, щоб уникнути критики.
пасивна агресія найчастіше проявляється і у чоловіків. Таким чином, висловлюється поведінку, яке говорить про те, що немає бажання робити того, чого чекають оточуючі.
Як боротися з пасивно-агресивною поведінкою?
Автор книги «Зла посмішка: психологія пасивно-агресивної поведінки в сім'ї і на роботі» Сигне Уїтсон пропонує скористатися стратегіями, які дадуть відповідь на питання, як протистояти пасивної агресії:
- Заздалегідь розпізнати ознаки, що вказують на пасивно-агресивна поведінка: мовчання, ігнорування, небажання обговорювати проблему.
- Не піддаватися на провокації, оскільки саме це входить в плани пасивного агресора - вивести з себе. Якщо є відчуття того, що злість ось-ось спалахне, необхідно в спокійно формі висловити негатив.
- Вказати на гнів, який відчувають пасивним агресором - такі люди часто вважають за краще ігнорувати саме цю емоцію .
- Відповісти взаємністю на опір. Агресор хоче побачити зовнішній прояв гніву, що переховується глибоко всередині. Як тільки присутність емоцій стане явним, пасивний агресор стане це заперечувати.
Ці чотири основних критерії, як позбутися від пасивної агресії.
Як боротися з пасивно-агресивною поведінкою?Як боротися з пасивно-агресивною поведінкою?
