Лінь - це ... Що таке лінь і як з нею боротися

1. Що таке лінь
2. Соціальна лінощі
3. види ліні
4. Причини появи ліні
5. Лінь в різних галузях людської діяльності
6. Прислів'я про лінь
7. Лінь як союзник
8. Негативна сторона ліні
9. Битися, програти або домовитися
10. Позбавляємося від ліні: корисні поради
11. Лінь як симптом енергетичного спаду

Лінь - це відсутність бажання займатися трудовою діяльністю, стан, коли роботі воліють вільний проведення часу.

Що таке лінь

Лінь здавна вважається одним з людських вад і входить в стандартні сім смертних гріхів.
Однак в умовах тривалої зайнятості таке явище можна розглядати як сигнал організму про потребу у відпочинку і припинення робочої діяльності.
Дослідники за результатами проведених експериментів прийшли до висновку, що людина, чий трудовий вклад не оцінюється як його особисте досягнення, показує трудову лінощі.
Проте ледача людина і безвольний - це не одне і те ж. Зовні лінь і депресивний стан, а також деякі інші психічні розлади можуть мати однакове прояв, однак причини їх виникнення різні.
Однак повернемося до експериментів. Фахівці впевнені: коли людина відчуває марність виробленого ним дії, підсвідомість включає механізм ліні. Чому так відбувається?

Соціальна лінощі

У побут цей термін ввів Макс Рінгельман. Проводився ряд експериментів. Учасникам не говорили, що їх персональний внесок оцінюється в груповій роботі, в результаті показники ефективності у них виявилися в три рази менше, ніж при індивідуальній зайнятості.
Наступне випробування було ще цікавіше. Людині зав'язували очі і давали в руки канат, при цьому інформуючи його, що з ним тягнути його будуть ще п'ять чоловік. В результаті випробовуваний тягнув канат поодинці і докладав менше (на 18%) сил, ніж якби знав, що працювати йому потрібно самому.
Ще один тест. Невелика група випробовуваних. Учасників просять кричати максимально голосно, так, як вони тільки можуть. При цьому їм надягають навушники, щоб вони не чули шуму, який самі створюють. Кожна людина виробляв в три рази менше шуму, ніж при одиночних випробуваннях.

види ліні

Лінь буває самих різних видів. Розглянемо деякі з них докладніше.
1. Розумова. Людині не хочеться думати про результати тієї або іншої дії.
2. Фізична. Іноді відпочинок просто необхідний, але в усьому треба знати міру і не зловживати.
3. Лінь емоційного характеру. У міру розвитку індивіда емоційний фон також піддається змінам. Новий рік вже не той, що був у дитинстві, музика теж не така заводна, а партнер придбав масу негативних сторін, люди гірше і зліше, ніж в юності ... Емоційне згасання може привести до апатії. Подібні розлади слід лікувати у професійних лікарів.
4. Творча лінь. Вона властива багатьом винахідникам і людям творчих професій. Спостерігається, коли людина довго роздумує над запитанням, а потім несподівано для себе отримує відповідь. Яскравим прикладом є Ньютон з яблуком, яке звалилося йому на голову в годинник роздуми.
5. Патологічна лінь виникає, якщо перейти кордони і переборщити з відпочинком. Психолог Д. Карнегі описував такий випадок. Одна жінка стверджувала, що тяжко хвора. Її мати доглядала за нею, поки та лежала в ліжку. Коли мати померла, дочка чудесним чином відразу ж вилікувалася.
6. Філософська лінь. Такий вид "байдикування" виникає в результаті невірного трактування релігійних текстів. Особливо часто це спостерігається при надмірному зануренні в буддизм. Якщо навколишній світ - це не що інше, як порожнеча, то всі дії втрачають сенс.
Кожній людині властиві кілька видів ліні.

Причини появи ліні

Лінь - це також усвідомлене бажання людини не докладати ніяких зусиль для отримання бажаного результату. Т. е. Це ще й економія власного запасу сил.
Причини ліні можуть бути найрізноманітнішими, але найпоширеніші все ж вдається виділити:

Перевтома - організм вичерпав запас фізичних і емоційних сил і не в змозі підтримувати працездатність на колишньому уровне.Чувство, що виконувана робота не є необхідною в даний момент. Зазвичай це почуття має інтуїтивний характер.Неготовность справлятися з поставленими задачамі.Отсутствіе звички вести рухливий, динамічний образ жізні.Неуменіе планувати свій день, відсутність чіткого плану, який дозволить вирішити всі завдання, скільки б їх не накопілось.Просто бажання отримати необхідний відпочинок.

Як видно, різні причини можуть викликати лінь. Психологія ж описує дане явище як відсутність мотивації.
Подібний стан може з'являтися при відсутності природних причин, які штовхають індивіда до дії: голод, холод, інші загрози - т. Е. Чинників, які впливають на його виживання і безпеку.
Ледача людина розмірковує так «Я не бачу сенсу робити це зараз або коли-небудь взагалі».

Лінь в різних галузях людської діяльності

У психології лінь - це скоріше шкідлива звичка, а не захворювання. І тому є маса підтверджень. Дослідження в цій галузі показують, що лінь, причини якої залежать від багатьох чинників - від нестачі мотивації до надлишкової стимуляції, - є наслідком вироблення великої кількості дофаміну в організмі. А що з цього приводу кажуть фахівці з інших сфер?
Економіка
Економісти стверджують, що лінь, неробство - це результат напруженої і знедоленою роботи інших людей. А продуктивно люди працюють, коли впевнені, що віддача від праці буде набагато вище їх вкладу.
релігія
В релігії лінь - порок, смертних гріх, який визначається як духовна чи фізична небажання що-небудь робити, апатія.
В '' Посланні до Євреїв '', в одному з висловлювань Ісуса, даний стан також не вітається.
Мусульмани вважають, що лінь безпосередньо виходить з Ада, а значить, з нею необхідно боротися всіма можливими способами. Так, намаз по п'ять разів на день, на порожній шлунок, є хорошою профілактикою дозвільного стану.
Буддизм розглядає лінощі як нездорове явище, яке включає лежання, а також потягування.
Культура
Лінь займає міцне місце в людській культурі. Вона описується в книгах, її вплив показується в кінематографі, вона засуджується в фольклорі практично всіх народів. Наприклад, деякі прислів'я про лінь натякають, що вона призводить до бідності й убогості. А казки? Це ж взагалі джерело народної мудрості! Згадайте, в повчальних історіях ледача людина завжди має безліч проблем, по крайней мере, поки не усвідомлює свій недолік і не почне виправлятися.
Льоні присвячені деякі серії популярного американського серіалу «Надприродне», аніме «Сталевий алхімік», фільм «Великий Лебовські». Всім також знайома комедія Данте Аліг'єрі «Божественна комедія», де лінь успішно розташовується на 5 колі пекла.

Прислів'я про лінь

Існує безліч народних притч і прислів'їв, що розповідають про, мабуть, найпоширеніший людському нестачі.
Ось деякі російські прислів'я про лінь.

Праця дає, а лінь берет.У ледаря що ні день, то лень.Кто лінується, той не ценітся.Ви, братці, змолоти, а ми поедім.К пирогів йдуть, а від роботи бегут.Лентяй і сидіти устает.Лень гірші за хворобу .Під лежачий камінь вода не течёт.Лодирь та нероба - їм свято в понедельнік.Лентяй здатний на відмовки.

Усна народна творчість засуджує лінь як явище і доводить, що ледача людина є тягарем для оточуючих.
Не оминає своєю увагою розглядається нами явище і кінематограф. Про ліні і ледарів знято багато фільмів, а ще більше - мультфільмів. Нерідко головні герої страждають цим пороком, поки різка зміна навколишніх умов не примушує їх переглянути свою поведінку і пріоритети.

Лінь як союзник

Безумовно, лінь заслуговує на осуд. Але так чи вона небезпечна і огидна, як її малюють? Якщо поглянути на це явище з іншого боку, виявляється, що існують і позитивні аспекти.
Так, лінь - це ще й двигун прогресу. Безліч винаходів, без яких ми вже не уявляємо своє життя, виникли саме завдяки всепоглинаючої ліні. Не хочеться вставати з дивана, щоб перемикати канали - і ось пульт дистанційного керування готовий! Не хочеться підніматися по сходах - ліфт і ескалатор до ваших послуг! В принципі, вони вирішують і проблему спуску.
Мобільні телефони, засоби пересування значно спрощують людське життя, економлять час і в якомусь сенсі потурають нашої ліні.
Але хіба це так важливо, якщо ми від цього тільки у виграші?

Негативна сторона ліні

Багато вже знайшли заспокоєння і навіть придумали виправдання своєї ліні, прочитавши про її позитивному впливі. Однак не варто розслаблятися. Можливо, якби не лінь-матінка, винаходів було б набагато більше.
Подумати тільки, скільки цікавих ідей вона придушила на корню, скільки відносин зіпсувала, скільком бажанням не судилося збутися! А іноді ціна ліні - людське життя.
Чимало таких прикладів, досить включити щоденні новини, щоб рішення змінити своє життя наповнило людини. Хоча як довго це бажання проіснує - теж велике питання.

Битися, програти або домовитися

Як побороти лінь, цього одвічного супротивника звершень? Та ніяк. Більш того, цього зовсім не потрібно (та й будемо реалістами, зробити це неможливо). Як було сказано вище, лінь, як і всі в цьому світі, має дві сторони медалі. А значить, людям слід навчитися використовувати її в своїх цілях і отримувати певну вигоду від цієї співпраці. Такий собі симбіоз.
Що робити, якщо лінь навіть рушити з місця? Ви просто лежите на дивані або ліжку, повільно зростися з цієї зручними меблями. У разі такого нападу ліні (не плутайте зі справжньою втомою або поганим самопочуттям!) Спробуйте поглянути на себе з боку. Отже ...
Ось ви лежите, абсолютно розслаблені, ваше волосся безладно скуйовджене ... Явно не завадила б укладання або хоча б миття. Ви - чоловік, і красиво укладене волосся не настільки важливі? Добре! На обличчі - дво-, немає, п'ятиденний щетина. Теж не дуже охайно, чи не так? Шкіра на обличчі виглядає не дуже свіжо ... Треба б зробити пілінги і маски ... облізлий манікюр не надає вам більшої привабливості ... А м'язи буквально розпливаються по горизонтальній поверхні ... Може, не варто обходити спортзал десятою дорогою?
Ваша лінь, така мила і беззахисна, лежить поруч з вами, на вже, вибачте, злегка тхнуло постільній білизні (коли ви його стирали в останній раз?).
Як правило, після такої візуалізації людина встає і починає робити хоч щось. Це не означає, що ви побіжите в зал або підете вибивати килими, але лід, як то кажуть, хоч трохи, та рушить, і піде лінь. Психологія пропонує багато способів протистояти своєму неробства, але цей - один з найефективніших.
Випробуйте його на собі, коли випаде відповідний момент, і самі побачите результат.
І пам'ятайте: лінь, причини якої мають найрізноманітніший характер, - не ваш ворог. Більш того, при правильному взаємодії вона - ваш вірний соратник і натхненник. Якщо ж ви не згодні з цим, переходите до наступного розділу нашої статті.

Позбавляємося від ліні: корисні поради

Якщо ви хочете стати більш активним і залученим в свою ж власну життя, вам варто виключити самі причини виникнення цього стану.
Як побороти лінь? Виключіть такі фактори:

відсутність інтересу до того, що ви робите; енергетичне виснаження; творча криза.

Кожен із цих чинників є причиною виникнення ліні і відчуття, коли '' опускаються руки '', але кожних з них вимагає різного '' лікування ''. У деяких випадках хорошим виходом стане зміна виду діяльності, а іноді потрібно продовжувати займатися старим справою, але підняти планку.
Головне - не переоціните свої можливості. Не чекайте все життя ідею, яка '' підірве '' вашу повсякденність, замість цього дійте поступово, досягаючи все нових і нових вершин.
'' У багатьох є мрія, яку можна здійснити протягом тижня, але вони роблять її мрією всього свого життя '', - слова, що належать невідомому автору, проте як чітко вони відображають стан більшості людей!
Пройдіть нехитрий тест. Припустимо, вам ліньки вставати рано вранці. А чи отримаєте ви задоволення, якщо вам належить ранній підйом, щоб відправитися, скажімо, на Мальдіви, Балі, в кругосвітню подорож? Відповідь очевидна, так?
Головне - бачити сенс в тому, що ви робите.
Добре, якщо людині спочатку властиво працьовитість. Лінь йому швидко буде набридати як марне, пусте проведення часу. Але у більшості людей одноманітне життя: дім - робота - дім ... Монотонна трудова діяльність швидко призводить до зниження мотивації. А це, в свою чергу, - вірний шлях до виникнення ліні. Який вихід? Очевидно, потрібно внести різноманітність в свою повсякденну рутину.
Можна записатися на курси, лекції, які давно хотіли відвідати, зайнятися спортом, якщо вас не залишає це бажання. У деяких випадках корисним буде змінити роботу, якщо це можливо на даному етапі, або з'їздити відпочити, подружитися з людьми, з якими хотіли б підтримувати ближчі стосунки.
Ще один спосіб уникати нападів ліні - скласти розпорядок дня і дотримуватися його. Приділіть особливу увагу своєму організму і тілу - контрастний душ з ранку додає сил і заряджає енергією, не кажучи вже про те, що після нього спати вам точно не захочеться. Здорове харчування забезпечить організм необхідними вітамінами і мінералами. Слухайте гарну музику, виділіть кілька хвилин на медитацію і візуалізацію.
Працюйте з постачанням, відчуваючи задоволення від зробленого.
Відчуття бадьорості та енергійності - вірний показник фізичного здоров'я. Тому слід займатися спортом щодня. Можна почати з звички робити зарядку вранці. І у вільний час займіться йогою, фітнесом або спортивними іграми. Тут уже все залежить від особистих переваг. Заняття спортом сприяють виробленню ендорфінів, так що дуже скоро такі ненависні вправи припадуть вам до смаку. Не забувайте про своє тіло, піклуйтеся про нього, Хольт і плекайте.

Лінь як симптом енергетичного спаду

Відсутність енергії і бажання займатися улюбленою справою періодично відчуває кожна людина. Ви самовіддано працюєте, відчуваючи радість від зробленого праці, але поступово просто видихати, і сили залишають вас.
Що робити в цьому випадку? Для початку перегляньте свою дієту. Не всі проблеми мають духовний характер, фізичне здоров'я - також дуже важливий фактор. Слід задуматися про відпочинок, наприклад, з'їздити у відпустку, зарядитися позитивом і отримати необхідний стимул продовжити свою працю.
Лінь - звичайно, звичайне, повсякденне явище, вічний супутник будь-якої людини, вона може бути як подарунком природи, так і сущим покаранням. Але як далеко вона зайде, залежить тільки від конкретної людини і випадку.
Що протиставити поняттю «лінь»? Синоніми і антоніми цього слова досить різноманітні. Схожими за значенням будуть слова «неробство», «неробство», «лінощі», «апатія». Протилежними - «працьовитість», «праця», «активна діяльність».
Чергування трудової діяльності і відпочинку - вірний спосіб підтримувати себе в тонусі і зберігати баланс енергії. Пам'ятайте, що треба однаково стежити і за фізичним здоров'ям, і за душевним.

джерело