Як позбутися від похмілля або що допомагає від похмілля в домашніх умовах

1. Підручні засоби
2. народні поради
3. профілактичні заходи

Похмілля виникає найчастіше на другий день після надмірного вживання алкоголю. Всмоктування алкоголю кров'ю відбувається вже через 15 хвилин, однак, якщо прийняти спиртне на порожній шлунок, сп'яніння настає швидко і від цього навіть часто трясе. Чому так важливо спочатку для себе визначити, що для вас важливіше: здорове серце і печінку або сьогохвилинне задоволення і ейфорія, яка триває лише до сходу сонця?

Після того, як етиловий спирт потрапив в кров, він перетворюється в оцтову кислоту, яка отравляюще і швидко діє на кожну клітину всіх життєво важливих внутрішніх органів, через це так трясе. Скільки триває інтоксикація, залежить від організму кожної людини і від того, скільки було випито напередодні.

Під дією алкоголю еритроцити здатні утворити тромби і, тим самим, ускладнювати нормальний кров'яний потік. Все це відбивається тим, що болить голова з похмілля, серце дає збій і б'ється інтенсивніше, все тіло починає сильно боліти, навіть руки трясуться на другий день після веселощів, крім того, руки можуть покриватися червоними плямами.

Отруєння мозку призводить до того, що з'являється необгрунтована збудливість, тривога, руки трясуться, спостерігається стан депресії, а всі думки лише про те, як відійти від похмілля. Печінка, шлунок і кишечник будуть дорого розплачуватися за вчорашнє бенкет: відкривається блювота, нудить, відчувається сухість у роті, дуже хочеться їсти і мучить спрага. Якщо у алкоголіка сильно руки трясуться від того, що він не випив, скільки хотів, то у здорової людини руки трясуться на ранок через надмірно спожитого алкоголю.

Тому так важливо розуміти, чому вживати заходів щодо позбавлення від алкогольної інтоксикації і її запобігання слід заздалегідь.

Сьогодні існує безліч засобів, які точно знають, як боротися з похміллям. Крім використання спеціальних ліків, досягнення полегшення можливо і завдяки використанню народних засобів від похмілля. У даній статті пропонуємо розглянути найбільш дієві рецепти від похмілля в домашніх умовах і то, як позбутися від похмілля найкраще.
Хочеться сказати, що харчова сода - популярний інгредієнт багатьох лікарських засобів, спрямованих на те, щоб подолати і остаточно зняти інтоксикацію. Іноді аптечна шипучка, яка коштує чималих грошей, і содовий розчин, який можна зробити вдома, - практично не мають різниці, коли вам нудить і дошкуляють інші симптоми отруєння.

Підручні засоби

Як перемогти похмілля підручними засобами ми розглянемо з вами далі. Скільки вже сказано про те, що, звичайно ж, найкращий засіб від того, як вилікувати похмілля, полягає в тому, щоб зовсім не торкатися до спиртного, але часом, на святах цього правила складно дотримуватися.

В першу чергу, необхідно знати міру допустимого, пам'ятати, що ваше серце і печінку зношуються. Тоді у вас і не буде проблем з тим, як пережити похмілля. Почуття контролю над кількістю прийнятих алкоголем у веселій компанії втрачається досить швидко, а тривога і почуття міри йдуть на другий план.

Кожна країна має свої національні рецепти того, як боротися з похміллям:

• У Китаї віддають перевагу тому, щоб на ранок заварити міцний зелений чай, який швидко і ефективно допомагає. Чай на Сході взагалі має цілющі властивості, тому навіть у випадку з алкогольним отруєнням, використовують чай;
• У Німеччині чоловіки знають не з чуток, як впоратися з похміллям. Для цього достатньо їсти після свята маринованого оселедця і лук, а ось чай у них з цією місією не справляється;
• Сучасні американці знають свій секрет того, як полегшити похмілля, і зелений чай теж не використовують. Вони вдаються до допомоги томатного соку, сирого курячого яйця і невеликий дрібки солі. Такий напій допомагає прийти в тонус.

Одним з кращих рецептів від похмілля давно визнаний домашній розсіл, а не аптечна шипучка. Це може бути розсіл від квашеної капусти або ж консервованих огірків чи помідорів. Чому він так користується популярністю серед населення? Маринад дозволяє швидко відновити своєму нормальний електролітний баланс.

Існує думка, що пляшка пива на ранок відповідає найкращим чином на питання: «Як позбутися від похмілля?». Повинні вас розчарувати. Так, можливо, вам на рівні підсвідомості стане легше після першого ковтка, і серце стане битися знову в нормальному ритмі, але в даному випадку, ви перебуваєте під загрозою догляду в затяжний запій.

Лікувати алкогольне отруєння алкоголем - неприпустимо.

Рецепту від похмілля, який базується на тому, що добре допомагає лазня або сауна, не варто вірити. Сильно високі температури тільки зроблять додаткове навантаження на судини і серце.

Для лікування похмілля будинку важливо використовувати очищення. Це може бути, наприклад, клізма на основі відвару ромашки.

Важливо не допустити зневоднення організму, тому рекомендується пити якомога більшу кількість рідини. Мінеральна вода, але без газу буде відмінним рішенням. Також в цей період краще менше пити чорний чай і кава. Боротьба з похміллям відваром ромашки, компот на основі сухофруктів і домашній томатний сік також відмінно допомагає.

Для того щоб набратися сил, коли вам вже не нудить, у вас немає блювоти і вас не трясе від високої температури, можна гарненько поснідати. Серед страв на ранок ідеально підійдуть омлет з беконом, курячий бульйон, наваристий борщ, пюре. Молоко і кисломолочні продукти здатні зняти важкі симптоми і допомогти нормалізувати травний процес і відновити пригнічену мікрофлору кишечника.

Прохолодний душ і енергія свіжого повітря також допомагає за стислі терміни прийти в себе і зняти втому. Глибокий сон дозволить набратися сил, а серце зможе за цей час прийти знову в норму.

Обмежте куріння, навіть якщо дуже хочеться і трясе, адже нікотин буде додатково звужувати стінки кров'яних судин і створювати навантаження на серце.

народні поради

Скільки існує рецептів з народу, складно навіть уявити. Далі представлені найбільш популярні народні засоби від похмілля:

• Мед. Якщо ви не страждаєте на алергію на даний продукт, то цілий день невеликими шматочками постарайтеся поступово прийняти 125 мл чудодійного бджолиного продукту;
• Насіння кардамону. Досить взяти в день дві горошини кардамону по три рази, і важкий стан не буде вас більше дошкуляти;
• Банани. Даний фрукт - це хороша порція калію і магнію, яка так необхідна ослаблому організму, тому їх так корисно їсти в цей період. Банан швидко допомагає нейтралізувати дію кислот і, тим самим, справитися з нападами нудоти. Дефіцит калію і магнію допоможуть заповнити картопля, листя шпинату, квасоля і зелений горошок. Ці продукти також рекомендується їсти.
• Молоко. На ранок після пробудження слід пити молоко, досить 250 мл 2,5% жирності. Молоко краще використовувати магазинне, а не молоко з-під корови. Незбиране молоко буде складно переробити організму і від нього часто нудить;
• Кисломолочні продукти: Тан і Айран, які швидко дозволяють привести в порядок водно-сольовий обмін, «запустити» травлення, просто підвищити загальний тонус і зняти втому. Скільки найкраще випити таких кисломолочних напоїв? Рекомендується пити в день не більше 500 мл;
• Вітаміни групи В. Розвести вміст двох ампул вітаміну В6 в 250 мл води;
• Вівсяний кисіль, який допомагає відмінно вивести погані токсини. Овес необхідно кип'ятити на повільному вогні 20 хвилин в 1 літрі води. Пити вівсяний чай необхідно всього двічі в день (½ літра за раз) з часовим інтервалом 45 хвилин;
• Цитрусові. Напій, виготовлений на базі 125 мл фрешу апельсина і 25 мл лимона, 1 яєчного білка і 1 чайної ложечки меду;
• Хміль і м'ята. Для виготовлення ліків буде потрібно ½ ст. ложки м'яти аптечної і шишок хмелю. Далі додати 250 мл окропу, прикрити кришкою і дати час настоятися протягом 60 хвилин. Пити такий чай рекомендується через 2 години після прийому алкоголю;
• Горобина. Для приготування настоянки слід влити окріп в 1 столову ложку плодів горобини і наполягати їх 10 хв. Приймати цілющий чай необхідно в день з тимчасовим інтервалів 8 годин по 250 мл за прийом;

При похмілля що робити краще, здатний підказати тільки ваш організм.

профілактичні заходи

Рецепт того, як запобігти похмілля, простий: приблизно за 60 хвилин до застілля рекомендуємо вам прийняти будь-який сорбент, а перед першою чаркою найкраще щось є: це може бути або салат, або ж просто тост з вершковим маслом. Як було сказано, негативну дію алкоголю на голодний шлунок набагато стрімкіше.

Для тих, хто любить побалувати себе солодким, під час прийому спиртних напоїв краще всього прибрати руки подалі від даних ласощів. Давно було виявлено, що комбінація алкоголю і вуглеводів має погані наслідки: людина досить швидко втрачає контроль над своєю поведінкою.

Не варто заважати кілька видів спиртного. Якщо ви вирішили пригубити один-два келихи вина, то краще за все і обмежитися вином і не погоджуватися на чарку горілки або рому в цей день, так у вас точно голова на ранок не болітиме над тим, як уникнути похмілля.

Наостанок хочеться побажати, щоб ваш ранок завжди було хорошим!