Страх розриву відносин: як його позбутися

Багато жінок, одного разу зазнавши біль любовного розчарування, несуть цю рану в душі протягом багатьох років. І при наступних знайомствах з чоловіками у них всередині прокидається черв'ячок сумніву: «А раптом мені знову заподіють біль»? Така позиція є дуже шкідливою, так як наші думки можуть притягувати до нас ті події, яких ми боїмося і дуже хочемо уникнути.

Іншими словами, якщо ви панічно боїтеся розриву відносин, то вас будуть постійно кидати чоловіка. І з кожним інцидентом ви будете все більше сумніватися в своїй привабливості. Тому потрібно міняти своє сприйняття світу і позбавлятися від страхів. В особливо запущених випадках допоможе тільки психолог. А для бажаючих впоратися з проблемою самостійно - кілька порад, як подолати страх розриву відносин.

1. Поставити собі питання: «Чи зможу я жити без нього»? Уявіть собі момент розставання. Звичайно, в перші кілька днів вам буде здаватися, що життя без об'єкта зітхань неможлива за визначенням. Потім виявляється, що в житті є ще і інші радості: прогулянка з подругою, премія на роботі, похід в перукарню. І всі ці радості ніяк не пов'язані з колишнім коханим.

2. Повірити, що будуть ще чоловіки. Коли здається, що ці відносини - останні в вашому житті і більше ніколи не буде ні побачень, ні букетика на день Валентина, ні спільних поїздок у відпустку, від цього страх бути покинутою тільки посилюється. Але ж є об'єктивні докази: на вас звертають увагу. Он сусід Вова кличе сходити в кіно, а колега Руслан поглядає зацікавленим поглядом і під час обіду приходить порадитися, як зварити смачне варення. Може, це натяк про запрошення на чашку чаю?

3. Згадати, що одного разу ви вже відроджувалися з попелу. Дійсно, розриви були, ваше розбите серце плакало від болю, але ж потім рана якимось чарівним чином затягувалася. Значить, ви сильна і цілком зможете пережити нехай навіть таку велику трагедію, як несподіваний розрив з коханим.

4. Кидати першої. А ось ця рада, скоріше, з розряду шкідливих. Багато дівчат його дотримуються, думаючи, що коли вони рвуть відносини першими, то їй не довіряють того болю, яка повинна виникнути при розриві не з їхньої вини. Однак правило бумеранга ніхто не відміняв, а відштовхнувши, можливо, щиро закоханого в вас чоловіка, можна отримати ту ж ситуацію, але в дзеркальному відображенні. До того ж, пішовши на поводу у свого страху, ви можете і програти. А раптом він любив вас щиро і ніхто і ніколи вас так більше не полюбить?

5. Жити яскравим життям. Бояться бути кинутими ті дівчата, для яких улюблений - єдине світло у віконці. А якщо він є лише однією з життєвих граней (хоч і дуже важливою), то при розриві залишиться ще багато речей, що дарують радість і не дозволяють впадати у відчай ні при цьому розриві, ні при подальших розставання. Не дарма кажуть, що не можна пов'язувати з однією людиною все, що маєш в житті. Інакше, втративши його, втратиш усе.