- Салат з руколою і полуницею
- Чіа-пудинг з полуницею
- Спаржа з полуницею
- Салат з полуницею і авокадо
- Тости з полуницею
Якщо звичні полуничні пироги, сир з ягодами і навіть полуничний смузі вже набридли, пропонуємо спробувати кілька оригінальних страв з цієї ароматної літньою ягодою. Обіцяємо, вони тобі сподобаються!
Салат з руколою і полуницею
Щоб приготувати це смачне блюдо з полуницею, для початку промий рукколу, обсуши рушником і виклади в тарілку або миску. Потім помий і наріж тонкими пластинками полуницю, додай обсмажені кедрові горішки. В кінці додай нарізану кубиками фету, заправ блюдо бальзамічним оцтом і оливковою олією. При бажанні додай сіль.
Чіа-пудинг з полуницею
Рецепти страв з полуницею прості, але при цьому страви в результаті виходять дуже смачними, красивими і яскравими. Наприклад, Чіа-пудинг з цієї літньої ягодою. Полуницю і молоко збий в блендері до однорідної маси, потім її сумішей з мигдальним молоком, сиропом агави і насінням Чіа. Гарний стакан прикрась полуницею і потім залий отриманою сумішшю. Відправ блюдо в холодильник на три-чотири години, а після цього отримуй задоволення від літнього страви!
Спаржа з полуницею
Не знаєш, що приготувати з полуниці? Незвичайним, але дуже смачним і корисним стравою є смажена на грилі спаржа з скибочками полуниці і базиліком. Щоб додати страві особливого смаку, приготуй соус із соєвого соусу, бальзамічного оцту, солі, перцю і оливкового масла. Така їжа відмінно підійде для легкого обіду або вечері.
Салат з полуницею і авокадо
Швидше за все ти знаєш, що користь полуниці надзвичайно велика, тому її обов'язково варто додати в свій раціон. Пропонуємо приготувати смачний салат з полуниці, авокадо, листя салату і горішків кешью. Досить вимити і нарізати всі інгредієнти, горіхи злегка підсмажити і висипати до інших компонентів. Заправляй салат оливковою олією і насолоджуйся незвичайним смаком.
Тости з полуницею
Щоб приготувати смачний сніданок або перекус з полуниці, тобі знадобиться цільнозерновий хліб, сир і сметана, свіжа полуниця, м'ята і будь-які інші ягоди або фрукти. Для початку підсмаж хліб в тостері або на сковороді-гриль, потім приготуй соус із сиру, сметани і ванільного цукру. Соус намаж на тости, виклади на них скибочки ягід і прикрась блюдо листочками м'яти. Також в якості соусу на хліб можна намазати арахісову пасту.
