Лариса Парфентьева
У минулому році в блозі міфу вийшла величезна кількість статей, які розповідали вам про те, як правильно харчуватися, бути здоровим і спортивним, жити довго, а також відчувати себе і виглядати в 50 років краще, ніж в 20! Ми вибрали 10 найбільш корисних статей для вас.
Стаття від нашого колеги Рената Шагабутдінова про те, як правильно харчуватися тим, хто займається спортом. Стаття заснована на особистому досвіді, рекомендаціях з книг Артура Лидьярда, Джо Фріла і інших тренерів і фахівців. Рекомендуємо!
Роман Зайцев - наш читач, тріатлет, автор статей про створення тренувального плану для підготовки до Ironman і блогу з управління бізнес-процесами - написав відмінний огляд книг з бігу.
Історії про людей з проекту «Вік щастя» Володимира Яковлєва, які в 50, 60, 70 відчувають себе краще, ніж в 20.
Доктор Томас Кемпбелл, син автора знаменитого «Китайського дослідження», впевнений: погане емоційне і психічне здоров'я, ожиріння, діабет, біль в суглобах і ризик серцево-судинних захворювань безпосередньо пов'язані з раціоном. Що ж вважати правильним раціоном? Цільну рослинну дієту. Кілька рекомендацій від Томаса з книги «Китайське дослідження на практиці» - в цій статті.
Пост з рецептами за мотивами довгоочікуваної книги «Рецепти Китайського дослідження» , Яка допоможе вам і вашій родині стати здоровішими! Ви дізнаєтеся, як приготувати «правильний» морквяний суп, спагетті з пшеничними фрикадельками і веганські салат «Цезар».
Людина з достатнім запасом енергії спокійний і задоволений життям. У нього міцний імунітет, він витривалий і здоровий. Однак в сучасному світі дуже мало таких людей: скажений ритм життя вимагає колосальних витрат енергії і сил, багато хто відчуває хронічну їх нестачу. Кейті Сілкокс, автор книги «Здорова, щаслива, сексуальна» , Дає рекомендації тим, хто хоче накопичити достатньо життєвої енергії і відмінно себе почувати.
Чи може людина жити кілька століть? Сьогодні вчені відповідають на це питання позитивно. На їхню думку, вже через тридцять років з'являться нові технології, здатні значно продовжити наше життя. Про все це - способи продовжити життя і нові технології - розповідають у книзі «Transcend» вчені Реймонд Курцвейл і Террі Гроссман. У пості - найцікавіші думки з книги.
Канцерогени, мабуть, найнебезпечніші вороги сучасної людини. Вони непомітно, як партизанський загін, пробираються в наш організм під прикриттям харчових добавок, барвників, жирної і смаженої їжі, алкогольних напоїв, всіляких консервантів і ліків. Кілька рецептів страв з книг «Аюрведа» і «Рецепти« Китайського дослідження »» , Які допоможуть очистити організм від канцерогенів.
Наукові відкриття - ключ до довголіття і здоров'я. Піклуючись про себе, ви проживете на 20 років довше. А до того часу, в майбутньому, стануть доступні нові технології - вони подарують вам ще пару десятків років. І так по зростаючій. книга «Transcend. Дев'ять кроків на шляху до вічного життя » - посібник для тих, хто хоче уповільнити біг секундної стрілки вже сьогодні. У статті - думки з книги.
Зовсім недавно, 4 лютого, пройшов всесвітній день боротьби проти раку. Доктор наук, дослідник і гуманіст Колін Кемпбелл за допомогою «Китайського дослідження» усуває неясності і радикально змінює погляди людей на знання про цю недугу та про здорове харчування.
Що ж вважати правильним раціоном?Чи може людина жити кілька століть?
