Що робити, коли дуже самотньо і не вистачає підтримки?

У житті бувають такі моменти, коли є відчуття, що ти один. Начебто, навколо є люди, близькі, друзі, а ти відчуваєш себе самотньо.

Що можна зробити в цьому випадку, де знайти сили, ресурс, підтримку?

Підтримка роду це те, до чого ми можемо звернутися завжди і що у нас ніхто не може забрати. Навіть якщо Ви «крайній» в роду, навіть якщо ваших предків вже немає на цьому світі, Ви все одно можете відчути їх любов і насититися їй.

Знайдіть в сімейних альбомах фотографії, на яких близькі допомагають Вам: пізнавати світ, вчитися чомусь, де Ви разом смієтеся, де вам разом добре. Подивіться на них, згадайте ці миті тілесно. Тіло зберігає пам'ять, всіх відбулися з Вами подій.

Відчуйте тепло і турботу бабусиних рук, які міцно і надійно тримають Вас, зауважте її люблячий погляд, яким вона обдаровує Вас.

Відчуйте маму за своєю спиною, яка страхує Вас від падіння, коли Ви вчитеся ходити.

Що з Вами відбувається, коли Ви дивитеся на ці завмерлі миті вашого життя? Підступають сльози, будуть для Вас знаком про те, що тіло згадало, спробуйте не зупиняти їх. Зі сльозами виходять якісь почуття, можливо це смуток, туга, печаль. На місце, що звільнилося обов'язково прийде енергія, з'явиться відчуття заземленности, стійкості. Все це дасть Вам сила роду, вбирає цю енергію, сповняйтеся їй. Відчуйте це дух, який Вас підтримає, збереже, вселить у Вас впевненість.

Якщо буде можливість, то створіть своє генеалогічне древо з фото близьких і подякуйте всім за те, що Ви є. Так само, можна зробити колаж з тих фото, які для Вас найбільш енергетично заряджені. Цей колаж може стати заставкою в телефоні або ноутбуці. Таким чином, ваші улюблені близькі будуть завжди з Вами, що дасть потужну підтримку.

Ось така нескладна техніка здатна допомогти, коли дуже самотньо.

Будьте щасливі!

PS: У статті використані фото з мого сімейного альбому. Техніку вперше випробувала сьогодні на собі.

З моїми статтями і нотатками Ви можете ознайомитися тут

Психолог Смирнова Ірина