Все частіше і частіше приходять листи з питанням - чи можна ходити в лазню при вагітності, чи не зашкодить це дитині, адже практично в кожній жіночій консультації кажуть, що «баня - це страшне зло». Лякають передчасними пологами, перегрівом, забороняють приймати навіть ванну, не те, що лазню, дозволений тільки душ.
А у мене питання до таких лікарів - а раніше, 100 років тому селяни, де милися під час вагітності ???? Напевно, в душі? А до цього, ще раніше років, десь, 200 назад? Чи могла бути якась альтернатива лазнях? Добре, візьмемо наших бабусь і прабабусь, згадайте їхні розповіді, як був влаштований їхній побут? Приблизно 1 раз в тиждень топилася лазня, в якій милися і парилися всі члени сім'ї, в тому числі і вагітні жінки. Це було повсюдно, і якби ця процедура дійсно приводила до передчасних пологів, ускладнень, це напевно б помітили.
Переконана, що і з цими доводами можна посперечатися, навіть якщо вам хтось приведе особистий досвід - і це непереконливо, тому що це досвід однієї людини.
Щоб зібрати реальні відгуки, про те, як народжують жінки, які регулярно відвідують баню, я звернулася до лікаря акушера-гінеколога з багатющим досвідом роботи і ведення вагітних - Малишевої Тетяні Олексіївні.
Їй вдалося організувати власний центр для вагітних, в Санкт-Петербурзі, де вагітні жінки не тільки відвідують баню, а й купаються після цього в крижаній ополонці! При цьому лазня за розкладом - 2 рази на тиждень.
Крім того, Тетяна Олексіївна має можливість вести вагітності цих жінок і вона бачить, як саме впливає та чи інша процедура. Це дуже важливо! Звичайний лікар акушер-гінеколог, провідний прийом в лікарні не може спостерігати від і до за якоюсь жінкою, вони приходять і йдуть і ніякої картини скласти неможливо. Неможливо з упевненістю сказати, як вплинули рекомендації лікаря на вагітну, на малюка. А тут, в центрі, лікар бачить, як розвивається плід, як себе почуває жінка, це дозволяє робити висновки.
Наведу для початку витримку зі статті Тетяни Олексіївни, щоб вам було зрозуміло, чому процедура очищення в лазні і загартовування в ополонці має величезне значення, і її не те що забороняти, нав'язувати потрібно!
Як лазня може сформувати імунітет
«Тимус (або тимус) зберігала свою таємницю до 1961 року. І тільки після експериментів на мишенята, яким видаляли тимус при народженні, було встановлено, що тимус - центральний орган імунітету.
У новонародженої дитини вага тимусу 15 грам, т.е.0,005% ваги (виходячи з 3х кілограм). У 40-річної людини її вага не більше 3-х грам, тобто 0,00005% ваги, в 100 разів менше! У дорослих ця залоза майже повністю атрофується. »(Кн.« Я, чи не я », Рем Петров, М.,« Молода гвардія », 1983р.)
Так чому ж тимус атрофується, хіба імунітет з віком стає нам не потрібен?
Імунітет (від лат. Immunitas - звільняти від чого-небудь) захищає людину від бактерій, вірусів, грибків, глистів, найпростіших. Крім того, імунітет забезпечує захист організму від ракових клітин.
Але імунітет, крім усього іншого, має величезне значення і в процесі адаптації людини до постійно мінливих умов зовнішнього середовища. І якщо ми подивимося, в яких умовах народжуються діти в Африці і на крайній півночі, то побачимо, що новонароджена дитина може адаптуватися до дуже великих коливань температури.
Але сьогодні сучасні люди побудували будинки, в яких тримається постійна температура, і у людини відпала необхідність адаптуватися до перепадів температури. А ті органи, які не працюють - атрофуються.
Ми створили комфортну температуру в будинку - і розплачуємося зниженням імунітету. Але це можна виправити шляхом загартовування. Це теж - крок до очищення організму. Найкращими гартують, на мій погляд, є контрастний душ і лазня. У парильні, з потом, з тіла викидається безліч токсичних речовин.
Але лікарі жіночих консультацій забороняють вагітним паритися в лазні, хоча не існує жодної наукової роботи, яка доводить шкідливий вплив загартовування »
Виходить, що людина з розвитком цивілізації втратив будь-яку можливість відчувати перепади температур і таким чином гартувати себе, розвивати свою адаптивну функцію. Ми всі закутані, всюди опалення, вентилятори та кондиціонери. Через це, у нас поступово атрофується вилочкова залоза, що являє центральним органом імунітету. Баня ж з холодним душем, обливанням або купанням у холодній воді після - тренує нас і не дозволяє "всихати" вилочкової залозі.
Баня допомагає виводити з потім всілякі токсини і відходи життєдіяльності клітин, допомагає роботі серця і судин, допомагає очищенню шкіри, за рахунок посилення кровотоку допомагає підвищити постачання всіх клітин тіла поживними речовинами. Функцій лазні безліч і тема ця заслуговує окремої великої статті. Але про це пізніше, адже навіть знаючи як все це корисно, вагітні продовжують сумніватися чи можна це робити.
Для того, щоб ви могли самі вирішити привожу відгуки жінок, які відвідували баню в центрі Тетяни Олексіївни Малишевої під час вагітності.
Відгуки вагітних про відвідування лазні
Ольга Германова
"Восени 2015 року, несподівано дізнаюся, що чекаю третього малюка. З попередніми дітками був сильний токсикоз, і вени на ногах дуже турбували. Ходила в компресійних панчохах. Другому малюкові всього 2 роки. Я була не готова ні фізично, ні психологічно до народження ще однієї дитини. Токсикоз був сильним. Нудно, сумно, шкода себе, не хочеться знову в панчохах ходити.
Я так вдячна подрузі, яка ходила на заняття до Тетяни Олексіївни. І мені порекомендувала! Я прийшла. Роблячи зарядку з «глибоко вагітними» дівчатками, я раптом зрозуміла, що не можу виконати вправи так, як вони, з моїм маленьким животиком)))
Від Тетяни Олексіївни я почула, що слабка рід діяльність від нестачі фізичної активності ... а я другу дитину народжувала з окситоцином, багато набрала у вазі, лежала і шкодувала себе, дуже мало рухалася .... Тепер же вирішила займатися !!! Почала пити воду - відразу пішов токсикоз. Уже через місяць робила успіхи в дихальних вправах, в фізичних наздогнала подруг з великими животами. Відчувала себе відмінно! Панчохи носила, але було легше. Рухалася багато.
В баню спочатку ходити побоялася, адже з венами не рекомендують, але Тетяна Олексіївна сказала «можна»! І ось я в лазні! Як же хорошо !!! Погрієшся і в ополонку! Ногам було набагато краще! Я відпочивала душею і тілом на заняттях! Сестричка допомагала мені з дітками, залишалася з ними вдома, а я відпочивала від домашніх турбот і клопоту! Подружилася з багатьма дівчатами. Як же було радісно спілкуватися з однодумницями! Ми були однією дружною сім'єю, а Тетяна Олексіївна нашою мамою, підтримкою і опорою !!! Низький уклін Вам, що сієте настільки милостиві насіння! Дівчата змінюються на очах, вони світяться правильними знаннями і готуються з радістю до появи малюків!
За вагітність я набрала мало, виглядала дуже добре! Струнка і молода! Робила зарядку щодня, ходила зі скандинавськими палицями, бігала.
Чоловік вдома народжувати не дозволив. Поїхала в рід будинок до знайомого лікаря. Перший раз я народила без медичних втручань !! Щаслива !!! І міхур сам лопнув і окситоцин не знадобився !!! Як же допомогла зарядка! М'язи були сильними, я могла сама управляти ними !! Народився здоровий хлопчик. Самий чистенький з моїх діток, без алергій і шелушек на голові. Відчувала себе відмінно! Швидко відновилася, живіт пішов, незважаючи на те, що подорослішала і народила третю дитину, відчувала себе набагато краще ніж, після других пологів.
Зараз ходжу з малюком в баньку, він її дуже любить, засинає в парній, не плаче в холодній воді. Я приходжу в баню з великою радістю, як і раніше відпочиваю і кожен раз щаслива бачити Тетяну Олексіївну! Дякую Вам за все !!!
Спортом продовжую активно займатися - бігаю, їжджу в баньку на роликах з коляскою, загартовуюся, роблю стали улюбленими за вагітність дихальні вправи. А в липні відпочивали з дітьми на Ладозі і купалися з Ванюшою в холодних священних водах озера!
Ми - приклад для своїх дітей і я щаслива, що спорт повернувся в моє життя завдяки Тетяні Олексіївні! "
відгук Євгенії
Я почала ходити на заняття з п'ятого місяця. Зараз я ще більше розумію, наскільки необхідна мені була ця підготовка - нічого зайвого, все реально потрібне і перевірене роками досвіду.
Напевно, найсміливішим вчинком для мене була лазня з ополонкою. В баню я і до того часто ходила, вже будучи вагітною, а ось в ополонку НЕ поринала ніколи. Було страшнувато, але вже дуже добре я себе почувала потім - як ніби саме це було потрібно моєму організму, просто я про це й гадки не мала.
А завдяки фізичній активності і рекомендацій по харчуванню, мій малюк народився 3 кг вагою, і підозрюю, що це сильно полегшило процес нам обом. Перші заняття були важкими - після гімнастики хворіли всі м'язи. Лекції, вправи, лазня - і перші кілька разів я засинала ще в маршрутці по дорозі додому.
Зате дуже скоро я втягнулася, і дні занять стали довгоочікуваними. Крім занять в групі я ходила на йогу, час від часу бігала, плавала в басейні і іноді робила гімнастику будинку, з відеозапису на диску. Особливо цей диск став у нагоді мені в новорічні свята, коли одного-двох занять не було.
Відразу хочу сказати, що обсяг того, що я дізналася на лекціях, величезний. Може бути, не вся інформація приймалася без заперечень, але в цілому моя зошит з лекціями - мій скарб. Останній тиждень перед пологами я читала її лежачи у ванні практично щовечора, і це мене в перші дні разом з малюком врятувало від тривожності (а також від блукання по Інтернету і судомних дзвінків всім підряд), так і на початку пологів допомогло заспокоїтися. Все, що я на лекціях записувала на всякий випадок (думаючи, що і так це знаю) довелося дуже до речі - і про дієту, і про післяпологові обробки, і про масаж, і про традицію ласкавого слова в спілкуванні з дитиною. Хоча ці ласкаві слова прийшли самі, коли я взяла сина на руки. Все-таки це найсильніше враження від пологів. Коли через тиждень до мене в гості прийшла мама, вона мені по-доброму позаздрила, особливо цього моменту - відразу взяти свого малюка на руки, відразу дати груди.
Мої пологи почалися ввечері, а о 7:50 на світ з'явився Ілля.
Ми не робили УЗД, але з самого початку вагітності я відчувала, що у нас буде син. А коли я взяла його на руки, взагалі моментально забулися всі труднощі, і це просто чудо. Зараз моєму чуду 3 місяці. Свої пологи я згадую з задоволенням, і хочеться нескінченно говорити про те, як я вдячна Тетяні Олексіївні за те, що це свято відбулося. Це по-справжньому чудово, і це варто того.
Анна: «Заняття у Тетяни Олексіївни допомогли мені повірити, що я легко пику, представити свої пологи. І так і народити, як я представила, легко-легко !!! ну і, звичайно, ж прекрасна фізична підготовка допомогла! а лазня і ополонку загартувала, тепер ми з малюками можемо годинами гуляти і не мерзнути. Всім раджу ))"
Яна: «Заняття у Тетяни Олексіївни дуже благотворно вплинули на мою вагітність. Вони проходили в теплій добрій обстановці, заряджали позитивом і впевненістю, що все пройде легко, а фізичні навантаження і банька допомагали бути в тонусі і хорошій фізичній формі! »
Впевнена, що страхів і запитань про лазню у вас поменшало. Сподіваюся, що в самий найближчий час ви почнете відвідувати баню , Робити контрастний душ, після лазні - в ополонку, басейн з холодною водою, купіль, або просто відро холодної води на голову. Робіть все це регулярно, і ви побачите, наскільки легше ви себе будете почувати. Якщо ви живете в Санкт-Петербурзі, обов'язково відвідайте центр Тетяни Олексіївни Малишевої, інформацію про центр і курсах ви можете знайти на сайті: http://reborn-spb.ru/
А у мене питання до таких лікарів - а раніше, 100 років тому селяни, де милися під час вагітності ?Напевно, в душі?
А до цього, ще раніше років, десь, 200 назад?
Чи могла бути якась альтернатива лазнях?
Добре, візьмемо наших бабусь і прабабусь, згадайте їхні розповіді, як був влаштований їхній побут?
