15 листопада відзначають міжнародний день відмови від куріння. подія

В Україні курять більше семи мільйонів чоловік. І стільки ж помирають в світі щорічно від пов'язаних з курінням захворювань. Як позбутися тютюнової залежності? Досвідом поділились міжнародні експерти на другому Форумі здоров'я, який пройшов в Києві .
15 листопада відзначається Міжнародний день відмови від куріння. В Україні курять більше семи мільйонів чоловік. І стільки ж помирають в світі щорічно від пов'язаних з курінням захворювань. Як позбутися тютюнової залежності? Досвідом поділились міжнародні експерти на другому Форумі здоров'я, який пройшов в Києві. Тільки одному відсотку курців вдається позбутися від звички самостійно. Тому в світі вже знайшли вихід, як зменшити шкоду від куріння. Популярними стали альтернативні системи доставки нікотину, що містять в середньому на 90 відсотків менше шкідливих речовин.
"Деяким складно відмовитися від куріння, використовуючи інші методи, наприклад, медикаментозні. Тому альтернативні системи допомагають людям кинути палити і скоротити вживання нікотину. Я 10 років займаюся дослідженнями, які підтверджують, що альтернативні продукти, зокрема електронні сигарети, найбільш дієві. У 95 відсотках випадків вони допомагають досягти успіху ", - ділиться своїм досвідом доктор Константінос Фарсалінос, дослідник центру кардіологічної хірургії Онассіс (Греція).
"Люди, які кидають курити, повинні робити це з комфортом і подавати нікотин в свій організм певний час за допомогою альтернативних систем. Відмова може тривати до одного року. Людям потрібно надавати широкий вибір продуктів, який дозволить відмовитися від шкідливої ​​звички", - додає його колега з Франції Жак Ле Уезак, фахівець асоціації боротьби з курінням.
Скорочення куріння залежить від поширення альтернативних продуктів. Так, в Японії продажу сигарет за 2 роки знизилися на 27 відсотків, а в Швеції досягли найнижчого рівня куріння в країнах ЄС. Вражають результати і в Ісландії.
"З 2014-го по 2017 роки в Ісландії поширення куріння скоротилося на 64 відсотки. Це фантастичні показники. У цих 64 відсотках це особистий вибір кожного. Хтось перейшов на вейпи, хтось на бездимні сигарети. У 2000-му смертність від куріння в Ісландії була на рівні 150 осіб на рік. Зараз вона знизилася до 60-ти ", - розповідає про успіхи Ісландії Карл Сіабйорссон, експерт по боротьбі з курінням.
Важливими в боротьбі з епідемією куріння є регулювання та підтримка з боку держави. Ці кроки повинні бути зроблені і в Україні, радять міжнародні експерти.