Топ новостей
♥ ТОП Камни-талисманы Скорпиона
Разумеется, социальные сети предназначены в первую очередь для того, чтобы человек мог отвлечься от повседневных проблем, расслабиться и пообщаться со знакомыми. Таким образом, в топах расположены группы,

Перетяжка мягкой мебели
Обивка мягкой мебели: что предпочесть? Выбирая мягкую мебель, мы обращаем внимание на большое количество разнообразных факторов. Речь идет не только о таких характеристиках, как форма, цвет диванов

Внедрение erp системы
Если Вы сам деятель науки или просто любознательный человек, и Вы частенько смотрите или читаете последние новости в сфере науки или техники. Именно для Вас мы создали такой раздел, где освещаются последние

Интернет магазин инструментов в украине
У всех нас есть кухонные ножи. Кого-то устраивают те, которые уже есть, а кто-то, наверняка, был бы не против поменять имеющиеся, но не знает, на что стоит обратить внимание. Это статья про то, из каких

Выбираем душевые поддоны
Один из самых популярных вариантов - угловые душевые кабины. Они состоят из поддона и шторок - дверей. Стенками служат стены помещения. Прямоугольные модели со стенками тоже достаточно популярны, но

Страница сайта
Для большинства чайников вопрос "Как выбрать тему для сайта? " становится самым мучительным. Чтобы облегчить себе муки выбора, определитесь сначала с мотивациями.  Зачем вы хотите сделать сайт? Какие

Инсталляция + унитаз
На сегодняшний день клей герметик для стекла в большей степени. . . . Обкладываем цоколь клинкерной плиткой

Как заполнить адрес доставки на алиэкспресс
Многие наши соотечественники сегодня предпочитают не переплачивать посредникам и торговым организациям, а получать товары непосредственно у их производителей-китайских товарищей. Для этого, разумеется,

Бесплатная коробочная CRM+ERP для малого
Производственная индустрия переживает значительные изменения на протяжении нескольких последних лет. Если раньше компании производили продукцию по требованию клиента, то сейчас многие компании становятся

Как бороться с респираторными заболеваниями у детей
Простуда или если выражаться медицинским языком – острое респираторное заболевание или острая вирусная инфекция – эта группа заболеваний, возбудителями которых является вирусная инфекция. Большинство



РЕКЛАМА



Календарь

Чому не товстіють японки?

Відповідь очевидна: їдять морепродукти, а від них, як відомо, не растолстееешь Відповідь очевидна: їдять морепродукти, а від них, як відомо, не растолстееешь. Так? Але більшість італійок теж стрункі, хоча їдять переважно макарони ... Чому ж ми, слов'янки, все життя мріємо скинути кілограмів по 10? І це незважаючи на те, що від смаженої картоплі відмовляємося в 15, від білого хліба - в 16, а про високу калорійність бананів дізнаємося в 20 ... Щось тут не так ...

Наша проблема - не в тому, що ми їмо (картоплю і булочки можна знайти в тарілках мало не всіх народів світу), а в тому, як ми це робимо. «Їжа - це не тільки вуглеводи, жири і білки, це - спосіб життя», - стверджують експерти-дієтологи. Виявляється, в історії слов'янських народів абсолютно відсутній культ їжі ... Є традиція обжерливості, а ось ритуалів, подібних китайської чайної церемонії, на жаль, немає. Чому? Нехай в цьому розбираються історики, а ми поки що «пробіжимося» по країнах і континентах, подивимося, як їдять ті, кому проблема зайвої ваги знайома здебільшого теоретично.

Південно-Східна Азія

Рис і тушковані овочі - основна їжа азіатів. Це «хороші» вуглеводи і корисна клітковина. М'ясо азіати їдять рідко, додаючи його в свою основну їжу лише для різноманітності смаку або щоб прикрасити блюдо. Мова, звичайно ж, йде про щоденний раціон: святковий стіл в Південно-Східній Азії на м'ясо багатий. Але свята на те й свята, щоб траплятися не часто. Урізноманітнюють азіатський раціон риба, квасоля, боби і молочні продукти.

близький Схід

Принцип харчування - той же, що і в Південно-Східній Азії. Щоденне меню: рис, овочі, горіхи, боби, курка. Легенда про те, що на Близькому Сході їдять виключно баранчиків - не більше, ніж легенда. Нещасних тварин ріжуть не частіше 5 разів на рік: на великі свята і дорогим гостям. Тобто погладшати від цього не вдасться!

Південна Америка

Аргентина - світовий лідер з поїдання м'яса! Факт загальновизнаний. Але яке м'ясо їдять гарячі аргентинські жінки? Свинину? Смажену курку? Як би не так! Пісна яловичина, що містить не більше 3 г жиру на кожні 100 г. Для порівняння: в європейській і російській яловичині - 12-15 г жиру. Чому? Корови більш ледачі? Ні, наші корови з радістю паслися б на трав'яних пасовищах - собі корисно і людям приємно, але немає у них такої можливості! Бідних тварин годують комбікормом, від якого вони нестримно товстіють. А слідом за ними - і ми ... Та й немає у латиноамериканців звички смажити м'ясо на сковороді, з великою кількістю жиру. Вугілля люблять ...

Середземномор'ї

Шанувальники оливок. Жителі середземноморських країн їдять їх у всіх видах: свіжими і в і вигляді «фрешу» - оливкової олії, яким вони заправляють будь-яку їжу. Червоне вино і виноград вінчають їх меню, з повним правом претендує на звання «самого здорового в світі».

Африка

Скажи, будь ласка, як часто ти перекушуєш горішками, вважаючи їх «несерйозною» їжею? Африканці дуже здивувалися б такий звичкою: адже для них горішки - НЕ десерт і не закуска, а основне блюдо! Рис з тушкованим в томаті арахісом - одна з найулюбленіших страв в Гамбії. І тамтешнім лікарям не доводиться ламати собі голову над вигадуванням дієт: проблема зайвої ваги до національних не належить.

Секрети тибетських ченців

Тільки самі європейці готові наслідувати приклад ченців Тибету: дуже вже вони аскетичні, стримані у всьому, а особливо - в їжі. Але навіть їм іноді приходить в голову почистити свій організм. І роблять вони це надзвичайно просто: щоранку на голодний шлунок вони їдять ... сирий рис. Просто проковтують по 10 зерняток і протягом години після цього не п'ють і не їдять. Починати потрібно з 10 зерняток, поступово доводячи порцію до кількості, що відповідає кількості років.

Як бачиш, традиції більшості народів світу в значній мірі відрізняються від наших, слов'янських, звичок. Втім, що таке «слов'янські звички»? Те, що ми геть забули? Адже всього лише сто років тому в українських селах їли досить здорову їжу: каші, овочі зі своїх городів. І навіть наше сало визнається дієтологами корисним, якщо не є його кілограмами.

Ось ми і підійшли до ще однієї національної особливості: є багато і швидко. Мініатюрні японці їдять, як відомо, паличками, якими багато не зачерпнеш. Тривалість обіду в Середземномор'ї становить близько двох годин. І це - зовсім не тому, що саме стільки часу потрібно для поглинання страв. «Не поспішай!» - головний принцип культури їжі в цих країнах. Перекушування між основними прийомами їжі - наша «родзинка». Причому перекушуємо ми грунтовно: булочками, морозивом, шоколадом. Не можеш прожити чотирьох годин без їжі? Їж горішки, сухофрукти - вони дуже швидко вгамовують голод. Саме так в разі необхідності роблять жителі Азії, Африки, Латинської Америки. Чому б не повчитися хорошому?

lady.tochka.net

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter

Так?
Чому ж ми, слов'янки, все життя мріємо скинути кілограмів по 10?
Чому?
Але яке м'ясо їдять гарячі аргентинські жінки?
Свинину?
Смажену курку?
Чому?
Корови більш ледачі?
Втім, що таке «слов'янські звички»?
Те, що ми геть забули?

Реклама



Новости