Що таке авокадо і чим воно корисне?

1. Що таке авокадо і чим воно корисне? Багатьох людей цікавить питання: авокадо - це фрукт або овоч?...
2. Матеріали по темі:

Що таке авокадо і чим воно корисне?

Багатьох людей цікавить питання: авокадо - це фрукт або овоч? Вчені відносять цей екзотичний плід до фруктів. Адже він росте на дереві і містить велику тверду кісточку всередині. Авокадо не солодко, як більшість фруктів. Цей екзотичний фрукт можна назвати овочем, адже за смаком його порівнюють з недостиглої грушею або гарбузом. М'якоть авокадо нагадує ніжне вершкове масло. Післясмак у цього фрукта нагадує зелень, іноді навіть кедрові горішки. Цим він і популярний. Авокадо має нейтральний смак. Він відмінно поєднується з різними продуктами харчування.

У наш час виділяють понад 400 різновидів авокадо. Вони різні за кольором, вагою, формою, а також змістом масла. Плоди фрукта можуть досягати до двох кілограм ваги. До речі, багато хто вирощує авокадо в домашніх умовах. Це досить просто. Досить посадити у вологу землю кісточку авокадо і відправити горщик в тепле і світле місце. Через деякий час з'являться перші плоди (2-3 роки).

Найчастіше авокадо використовують в якості овоча. З ним готують салати, закуски, суші. Також він користується популярністю в вегетаріанських стравах. Замінює м'ясо і яйця. Зазвичай цей плід вживають в сирому вигляді, так як під час приготування м'якоть авокадо темніє, а також стає гіркою. Авокадо активно застосовують в косметичній промисловості. Різні маски з авокадо допомагають відновити шкіру обличчя і надають їй свіжий вигляд. Зовнішній вигляд не розповість вам про стиглості авокадо. Адже твердість його залишається навіть тоді, коли фрукт стиглий. Якщо не впевнені у виборі авокадо, краще купіть його на свій розсуд і відкладіть на кілька днів в сторону. Він дозріє і придбає м'яку форму.

Авокадо - дуже цінний продукт харчування, хороший постачальник енергії і сил. Іноді його порівнюють з бананом, адже помітна його ситність.

Авокадо надає позитивний ефект на організм людини.

Користь авокадо:

• Авокадо покращує настрій і нервову систему, знижує дратівливість.
• Він підвищує працездатність, здатний вилікувати гастрит або виразку, прискорює обмін речовин.
• Авокадо надає вашій шкірі пружність.
• Цей фрукт поживний і відноситься до продуктів дієтичного харчування. Авокадо містить мало цукрів, не має ні грама холестерину.
• Авокадо багатий калієм, а також містить магній, кальцій, залізо, мідь, фосфор.
• І саме головне користь авокадо - він запобігає появі пухлин, а так же ракових клітин.

Додавання авокадо в щоденний раціон піде лише на користь людині.

Джерело фото:

Shutterstock.com
Мені подобається: Додати в закладки

Матеріали по темі:

Повернення до списку

Guest

цікаво

Матеріали, представлені на сайті feeling-good.ru є вираженням думки авторів та служать лише для ознайомлення і не можуть бути керівництвом для самостійного застосування без діагностики у профессіоналов.Такім чином, відвідувач повністю відповідає за будь-які неправильні трактування, які можуть виникнути внаслідок перегляду, читання або копіювання матеріалів, що містяться на цьому сайті, і таким чином ніяке юридична або фізична особа не може бути відповідальна за використання згаданих матеріалів за жодних обстоя тельство. Відповідальність за наслідки, які прямо або побічно спричинило за собою використання інформації, розміщеної на цьому сайті, не може покладатися на авторів сайту.