З моменту зачаття багато смакові переваги жінки кардинально змінюються - причому досить часто. Сьогодні вагітної просто «жахливо» хочеться томатного соку, завтра - солоних огірків, а через день - консервованих ананасів. Таким чином, організм майбутньої мами «підказує», яких поживних речовин, мікроелементів та вітамінів йому не вистачає. Наприклад, якщо жінка «нападає» на мандарини при вагітності, то, швидше за все, спостерігається нестача вітаміну С.
Багато жінок в «положенні» відчувають потребу поглинати ці ароматні помаранчеві плоди у величезних кількостях, що часом викликає занепокоєння у люблячих родичів. Справді, чи можна мандарини при вагітності? Давайте розглянемо це спірне питання, вивчивши всі «за» і «проти».
Мандарини - корисні властивості при вагітності
Джерело вітамінів С, В1, В12, Р і мінеральних речовин. Відомо, що при недостатній кількості вітамінів та інших корисних мікроелементів у вагітної з'являється потреба у фруктах, ягодах і овочах. Звичайно, можна зупинити вибір на мандаринах і вгамувати свій вітамінний «голод».
Профілактичний засіб від застуди. Відомо, що внаслідок гормональних «перебудов» захисні функції організму вагітної ослаблені. У цьому випадку кілька соковитих помаранчевих плодів допоможуть підтримати імунітет і поповнити запаси вітамінів. Та й настрій матусі стане краще!
Аргумент «проти» мандарин
➔Високий ризик появи алергії на мандарини при вагітності. Багато інших дари природи також багаті вітамінами, необхідними при вагітності. Наприклад, смородина, грейпфрут, капуста, яблука, томат прекрасно заповнять недолік вітамінів в організмі, а головне - не викличуть алергічної реакції. Так що краще на якийсь час відмовитися від улюблених ласощів або хоча б обмежитися 1-2 мандаринами в день.
Не виходить? Якщо тягне на апельсини та мандарини при вагітності в «неміряних» кількостях - слід задуматися. Адже кожен організм неоднаково реагує на такий достаток вітамінів. Для малюка мамина любов до мандаринів може згодом обернутися появою алергічних реакцій. Особливо слід відмовитися від надмірного споживання всіх видів цитрусових в другій половині вагітності, коли малюк всередині вже сформований і продовжує активно зростати. Так що любительки мандаринів можуть насолодитися улюбленими ласощами в перші місяці терміну, поки органи і системи дитини тільки закладаються. Саме час запасатися вітамінами на всі 9 місяців.
Багато жінок скажуть: «А ось я їм багато мандаринів при вагітності і - нічого!». Інші згадують, що їх знайомі, будучи в «цікавому» положенні, об'їдалися мандаринами, проте їхні дітки не страждають на алергію на фрукт. Звичайно, кожен випадок індивідуальний, але все ж до думки медиків слід прислухатися. Вагітність це не час для експериментів. Бережіть здоров'я - і все буде добре!
Справді, чи можна мандарини при вагітності?Не виходить?
