- Вітамін С і алкоголь: чому вітамін ефективний при лікуванні алкоголізму
- Чим загрожує дефіцит вітамінів при алкоголізмі
- Вітаміни та алкоголь: необхідні для одужання продукти харчування
- Мікроелементи: ще одна важлива складова в лікування
Алкоголізм - хронічне захворювання, яке пов'язане з непереборною тягою до спиртного.
При цьому людина може чудово усвідомлювати, якої шкоди він завдає цією згубною звичкою свого організму, проте впоратися з собою не може.
Існує досить багато методів лікування від алкоголізму.
Якісь із них зарекомендували себе дуже добре, а ефективність інших викликає сумніви. Медицина не стоїть на місці, і постійно з'являються нові шляхи до вирішення цієї соціальної проблеми. Так, ряд проведених вченими дослідів показав, що незабаром велика ймовірність лікування алкоголізму за допомогою вітамінів. Безсумнівно, терапія вітамінами - новий крок в лікуванні алкоголізму.
Вітамін С і алкоголь: чому вітамін ефективний при лікуванні алкоголізму
Відомо, що алкоголізм згубно впливає на весь організм людини. Зокрема, він є винуватцем дефіциту вітамінів і мікроелементів: вітаміни групи В (В2, В6, В12), К, С, Е, А, цинк, фолієва кислота, магній, калій, селен та ін. - всі вони руйнуються і «вимиваються »під дією алкоголю.
Останні роки американські вчені проводили ряд експериментів над мишами, у яких штучно була викликана алкогольна залежність. І вони прийшли до висновку, що дає реальну надію алкоголікам та їх сім'ям на одужання. Результати експериментів над мишами показали, що деякі вітаміни знижують тягу до вживання алкоголю! На думку вчених, першим кроком до позбавлення від шкідливої звички і одужання є саме заповнення дефіциту мікроелементів і вітамінів.
Вчені вважають, що вітамінотерапія діє на людей таким же чином, як і на піддослідних тварин. Безсумнівно, це прорив в області лікування алкоголізму.
Хоча мова йде про збалансоване комплексі вітамінів і мікроелементів, найбільш ефективним в лікуванні захворювання визнаний вітамін С. Це пояснюється в першу чергу тим, що саме аскорбінова кислота має властивість нейтралізувати негативний вплив алкоголю і виводити його з організму.
Недарма деякі люди, які не страждають пияцтвом, перед застіллям приймають «ударну» дозу вітаміну С для профілактики похмілля. Це допомагає печінки завчасно захистити організм від впливу токсинів. Для алкоголіків прийом вітаміну С важливий з тієї ж причини, що знижується ризик ураження печінки;
- вживання алкоголю у великих дозах змінює зміст в мозку хімічних речовин. Зокрема, він впливає на зміст допаміну і ненасиченої амінокислоти ГАМК. Дуже важливо підтримувати рівні цих речовин, оскільки саме вони допомагають долати проблему алкоголізму. Крім того, спиртне окисляє допамін. Вітамін С в даному випадку запобігає негативному впливу спиртного на хімічні речовини, в чому і проявляється його ефективність в лікуванні захворювання;
- підвищений вміст аскорбінової кислоти в організмі сприяє підвищенню рівня серотоніну і адреналіну, які відіграють найважливішу роль в поліпшенні настрою людини.
Перевага терапії вітамінами полягає в тому, що її можна проводити навіть без відома хворого. Звичайно, перед тим як починати давати людині вітамінні комплекси, необхідно проконсультуватися з вузьким фахівцем: важливо визначити дозування, необхідну для конкретного пацієнта. Не варто бездумно давати людині «ударну» дозу вітаміну С, оскільки для кожного організму вона своя. Саме з цієї причини немає сенсу наводити конкретні дози, які потрібно давати людині. Пам'ятайте, що передозування вітамінами може нашкодити організму людини не менше, ніж будь-якими іншими препаратами.
Чим загрожує дефіцит вітамінів при алкоголізмі
Незважаючи на те, що лідером серед всіх вітамінів при залежності від спиртного є аскорбінова кислота, є група вітамінів, які теж дуже важливі і для підтримки організму алкоголіка, і для відновлення порушених функцій, і для лікування від хвороби. Далі потрібно поговорити про ці вітаміни і про те, як саме вони впливають на організм алкоголіка. Отже, які вітаміни допомагають від впливу алкоголю:
- вітаміни групи В (зокрема, В1, В3, В12).
Зверніть особливу увагу на цю групу вітамінів, оскільки їх дефіцит призводить до плачевних результатів, адже вони відповідають за роботу мозку.
Алкоголь впливає на розпад вітаміну В1 або тіаміну, тому важливо його заповнення в організмі. Дефіцит вітаміну призводить до втрати зору, пам'яті, порушення координації рухів, ураження мозку.
Вітамін В3 або ніацин допомагає в лікуванні захворювання. Він зменшує тягу до алкоголю, тому так важливо, щоб організм не відчував в ньому недоліки. Найстрашніше наслідок для алкоголіків полягає в тому, що дефіцит вітамінів групи В підвищує тягу до спиртного;
Він відповідає за нормальний стан кісток і сполучної тканин, за сильний імунітет, міцні кровоносні судини.
Крім того, ви вже знаєте, що це потужний антиоксидант, що нівелює негативний вплив спиртного;
- вітамін А (бета-каротин).
Дефіцит каротину призводить до статевої дисфункції, курячої сліпоти, порушення нюху і дотику. Врахуйте, що для засвоєння вітаміну А необхідно приймати його в поєднанні з цинком;
Цей вітамін перешкоджає закупорці судин і появи тромбів, очищує кров.
Оскільки він буквально вимивається з організму алкоголіків, стає очевидним, чому закупорка судин і наслідки цього є такою поширеною проблемою серед п'яниць;
- вітамін РР (нікотинова кислота).
Дефіцит його у алкоголіків може привести до психічного розладу. Крім того, підтримку достатньої кількості нікотинової кислоти сприяє зниженню тяги до спиртного;
Впливає на згортання крові, запобігає різні крововиливи, а також знижує бажання випити.
Далі ми розповімо про те, в яких продуктах харчування знаходиться підвищений вміст того чи іншого вітаміну.
Вітаміни та алкоголь: необхідні для одужання продукти харчування
При лікуванні алкоголізму важливу роль відіграє раціон хворого. Важливо, щоб продукти харчування були буквально «нашпиговані» вітамінами і мікроелементами. Плюс такого підходу в тому, що в цьому випадку ви ніяк не нашкодите людині, а користь його організм отримає колосальну. У поєднанні з вітамінним комплексом і, можливо, медичними препаратами, які призначить фахівець, боротьба з пияцтвом буде ефективна і успішна. Ми вже розглянули, на які вітаміни потрібно звернути особливу увагу. Тепер слід перерахувати, в яких продуктах харчування міститься максимальна кількість того чи іншого вітаміну:
Джерела: сухі пивні дріжджі, крупи, хліб, волоські горіхи, горох, арахіс, серце, печінку, молоко, яєчний жовток, висівки.
Джерела: м'ясо, яйця, риба, нирки, печінку, сир, молочні продукти, пивні дріжджі, брокколі, шпинат.
Джерела: м'ясо, нирки, серце, печінку, яйця, пивні дріжджі, горіхи, насіння, зелені овочі.
Джерела: м'ясо (яловичина), печінка, серце, нирки, молоко, яйця, морква, капуста, перець зелений, диня.
Джерела: серце, печінку, нирки, сир, морепродукти (сардина, лосось, крабове м'ясо), птиця, м'ясо.
Джерела: печінка (особливо риб і морських мешканців), яєчний жовток, вершкове масло, риб'ячий жир, вершки. Багаті на каротин морква, шпинат, петрушка, абрикоси, гарбуз.
Джерела: овочі, фрукти, зелень (свіжі), чорна смородина, обліпиха, шипшина, перець червоний, апельсини, лимони.
Джерела: всі рослинні масла, яйця, печінку, все бобові та злакові культури, брокколі, брюссельська капуста, обліпиха, шипшина, зелене листя овочів, горобина, черешня, насіння груш, яблук і соняшнику, мигдаль, арахіс.
https://www.youtube.com/watch?v=X2LmDVFmw44
Джерела: випічка з борошна грубого помелу, пивні дріжджі, м'ясо (пісне), печінку, нирки, риба, птиця (біле м'ясо), сир, яйця, гриби сушені, кунжут, насіння соняшнику, картопля, квасоля, чорнослив, фініки.
Джерела: гарбуз, листові овочі зелені, томати, горошок зелений, риб'ячий жир, яєчний жовток, печінка, соєве масло.
Слід зазначити, що вітаміни не люблять тривалу теплову обробку, тому найкраще по можливості вживати їх містять в сирому вигляді. Це стосується, наприклад, фруктів, овочів, ягід, насіння і масел. Крім того, більш корисні страви, приготовані на пару, відварені або запечені в духовці, ніж смажені у великій кількості масла і присмачені гострими спеціями. Ідеальний раціон повинен складатися з легких і швидкозасвоюваних страв.
https://www.youtube.com/watch?v=lH7Iv_NAFD4
Мікроелементи: ще одна важлива складова в лікування
Алкоголізм неминуче веде і до дефіциту найважливіших мікроелементів і амінокислот. До них відносяться: цинк, селен, магній, глутамін, карнітин, триптофан, холін, лінолева кислота. Потрібно розглянути кожен з елементів докладніше:
Розщеплює алкоголь, сприяє детоксикації. Його недолік посилює бажання випити спиртне, в той час як достатня кількість цинку в організмі, навпаки, послаблює цю тягу.
Захищає печінку від шкідливого впливу алкоголю. Працює в парі з вітаміном Е.
Дефіцит призводить до ослаблення м'язів, в тому числі і серцевої, призводить до м'язової слабкості.
http://youtu.be/5qOuA5wWZ3w
Амінокислота послаблює тягу до спиртного. До того ж вона добре знімає почуття тривоги, покращує сон.
Ця амінокислота дуже допомагає в разі, якщо виникають депресивні і суїцидальні стану, а також знижує бажання випити.
Захищає печінку від шкідливого впливу алкоголю і покращує обмін жирів в ній.
Знижує токсичний вплив спиртного на печінку.
Але ефективний лише в разі відмови від алкоголю, в іншому випадку ефекту не принесе.
- лінолева кислота.
Допомагає в період відмови від алкоголю, якщо мучать болі. Захищає печінку.
http://youtu.be/9CApHplUcms
Всі ці речовини ви можете приймати в таблетованій формі. Однак пам'ятайте, що починати прийом можна тільки після консультації з лікарем і тільки в зазначених їм дозуваннях. Займаючись самолікуванням, ви можете серйозно нашкодити організму.
УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!
Com/watch?
Com/watch?
