Плоскостопість у дітей. Що треба знати батькам

Опубликовано: 12.01.2019

Стопа маленької дитини залишає плоский відбиток. Це не означає, що в майбутньому її очікують будь-які ортопедичні проблеми. Плоскостопість у дітей до 2 років має фізіологічну природу. Стопи починають формуватися з першими невпевненими кроками, процес триває до 4-5 років. Тільки після настання цього віку можна говорити про справжню плоскостопість. Вашому чаду ще немає чотирьох? Не поспішайте закривати сторінку. Від того, в яких умовах будуть розвиватися ніжки малюка, залежить його здоров’я і правильне формування стопи. Отже, про що слід знати батькам?

Чим небезпечна плоскостопість у дітей

Діти з таким діагнозом швидше втомлюються, під час тривалих прогулянок у них болять ніжки, потім з’являються болі в спині. Через неправильне навантаження на хребет може з’явитися сколіоз.

Причини дитячої плоскостопості

вроджена плоскостопість: близько 3% від усіх випадків; відсутність достатніх навантажень на стопу: актуально для діток, які проводять більшість часу за комп’ютером; неправильне взуття: повинен бути наявним невеликий каблучок, м’який супінатор і жорсткий задник (докладніше про цей пункт поговоримо далі); нестача вітаміну D: важливо забезпечити організму дитини правильний фосфорно-кальцієвий обмін.

Профілактика плоскостопості у дітей

Правильне формування стопи вимагає постійного тренування. Наприклад, прогулянок босоніж. Ваша дитина і без того бігає по будинку без взуття? Не все так просто. Профілактичні босоногі прогулянки передбачають ходіння по нерівностях – траві, камінцях, піску і т.д. Навпаки, бігання босоніж по м’яких килимах і рівній підлозі дитині не допоможе. Вдома складно відтворити первісні умови для стопи, тому слід час від часу займатися профілактичною гімнастикою і вибирати дитині правильне взуття.

Прості вправи при плоскостопості для дорослих і дітей для зміцнення м'язів

Гімнастика для профілактики дитячої плоскостопості

Захоплення пальчиками ноги олівця з підлоги. Катання стопами качалки, м’ячика або палички. Ходіння на носочках. Ходіння на зовнішніх поверхнях стоп. Згинання-розгинання пальчиків на ногах. Поперемінне ходіння на носочках і пальчиках. Прогулянки по піску, траві або камінцях за містом. Використання масажних доріжок і килимків (не обов’язково покупних, в мережі безліч ідей для створення таких пристосувань своїми руками)

Ортопедичне взуття для дітей

Неправильно підібране взуття здатне викликати плоскостопість у дітей. Це стосується як малюків, що починають ходити, так і дітлахів, наздогнати яких батькам вже складно. Отже, які критерії правильного взуття для дітей?

Щільна фіксація ніжки і гомілковостопного суглоба. Кращі застібки – шнурівка або «липучки». Мінімальна кількість швів всередині. Натуральні матеріали. Це стосується і устілок. Жорсткий задник. Стійка і неслизька підошва. Маленький (1-1,5 см) каблучок. Супінатор у взутті для дітей від 2 років (до цього віку його функцію цілком замінює підшкірний жировий прошарок). Зверніть увагу, що діткам з клишоногістю супінатор протипоказаний і в старшому віці. Тут необхідні рекомендації лікаря-ортопеда. Ніяких «на виріст». Максимум запасу – близько 1,5 см. Тільки нове взуття. Справа не в гігієні. Кожна ніжка індивідуальна і надає взуттю свою форму. Доношуючи взуття за братиком чи сестричкою, дитина ризикує неправильним розвитком своєї стопи.

Якщо говорити про виробників дитячого взуття, то безперечним лідером вважається Bartek . Багато років польський бренд пропонує безпечне взуття, розроблене разом з лікарями-ортопедами і антропологами. Торгова марка використовує якісну шкіру і текстиль в пошитті колекцій. Приємний бонус – сучасний стильний дизайн моделей для хлопчиків і дівчаток.

Стаття в тему: 100 щасливих спогадів, які потрібно подарувати дітям

Нехай ніжки ваших малюків будуть здоровими, а плоскостопість у дітей залишиться чимось незвіданим!