Топ новостей
Poltavchanka.info
Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

Dnepryanka.info
Чаще всего зима ассоциируется в  нашем сознании с  лютыми морозами, из-за которых мы стараемся всегда находиться в  теплом помещении и пить горячие напитки. Это время года, когда дом кажется

Пільги учасникам бойових дій (УБД)
Правовий статус ветеранів війни визначається Законом України «Про статус ветеранів війни, гарантії їх соціального захисту» від 22.10.1993 № 3551-XII (далі – Закон). Даний Закон покликаний

МИД: Россия планирует в следующем году начать переговоры с ЕС об отмене виз
Москва готова подписать соглашение об облегчении визовых формальностей между Россией и Евросоюзом, а также незамедлительно начать официальные переговоры по заключению соглашения о безвизовом режиме, заявил

Цукини
Цукини (лат. Cucurbita pepo var. giromontina, ) — легкоусваиваемый и полезный овощной продукт, хорошо влияющий на пищеварение и здоровье кожи. Разновидность тыквы, плоды имеют продолговатую форму зелёного

Безалкогольное пиво - польза и вред для мужского здоровья
Безалкогольное пиво — легкий напиток, в составе которого содержатся красители, консерванты, усилители вкуса, а доля этилового спирта составляет всего лишь 0,5-1,5%. Частое его употребление способно оказать

Koktebel Jazz Festival 2018
16-й Koktebel Jazz Festival 2018 пройде з 16 по 19 серпня в Чорноморську, неподалік від Одеси Урочисте відкриття Koktebel Jazz Festival 2018 відбудеться в Чорноморську 16 серпня. Найатмосферніший український

Сайты Львова
Нет сегодня важнее задачи, чем пристально следить за событиями в стране и в мире. Мы живем в непростое время стремительных перемен, что требует от каждого готовности быстро и адекватно реагировать на

Rivnenchanka.info
Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

Сайты Тернополя
Каждые несколько месяцев появляются новые или обновляются уже известные социальные сети: Pinterest, Periscope, Foursquare, Instagram — и некоторые маркетологи считают, что для продвижения обязательно



РЕКЛАМА



Календарь

Профилактика инсульта народными средствами

Опубликовано: 11.01.2019

видео Профилактика инсульта народными средствами

Инсульт. Профилактика!!!ФАНТАСТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ - ВСЕГДА ПОД РУКОЙ!!!.

Основой здоровья организма в первую очередь является питание, оно непосредственно позволяет защитить организм от возникновения инсультов. Конечно, здоровье зависит и от внешних факторов и воздействий, таких как стрессы, неправильный образ жизни, а также наличие вредных привычек. Но, несмотря на окружающую среду, питание является одним из важнейших моментов для здоровья организма.



Для того чтобы инсульт не давал о себе знать, необходимо соблюдать следующее:

диету (фрукты, овощи и пища , приготовленная на пару); вести здоровый образ жизни (утренняя и вечерняя зарядка, главное не переусердствовать); использовать в рационе питания оливковое масло;

Продукты, содержащиемагний, могут снизить вероятность возникновения инсульта, ведь он выводит из организма холестерин и благосклонно влияет на его клетки, которые чувствительны к инсулину. Продукты, содержащиемагний, — это растительные масла, орехи, злаковые, такжепродукты из цельного зерна, овощи, морепродукты и чернослив . Учеными были проведены исследования, в которых наблюдалось, что цельное зерно оказывает высокое профилактическое действие на организм. Также приготовленный хлеб из такого вида зерна очень полезен, как известно, оно содержит в себе большое количество пищевых волокон, которые производят на организм лекарственное воздействие, равносильное использованию аптечных препаратов .


Как ускорить восстановление после инсульта натуральными средствами

Если вы не хотите, чтобы у вас возник инсульт, не нужно передать, что продукты должны быть богаты на клетчатку и пектин. Это овощи и фрукты с мякотью, помидоры, персики, абрикосы, соки с мякотью, натуральный мармелад. Каши, приготовленные из различных злаковых, а также хлеб, выпеченный из муки грубого помола, предупреждают развитие атеросклероза и ожирение. Такие продукты хорошо выводят токсины из организма, особенно это касается овсяной каши. Очень сильно уменьшают риск к инсульту цитрусовые, апельсины, мандарины, их можно кушать как в обычном виде, так и употреблять в соках. Овощи и зелень также обладают такими качествами и широким положительным действием на организм.

 

 

Старайтесь употреблять продукты, содержащие маленькое количествоненасыщенных жиров, такие как оливковое масло и жирные сорта мясных изделий. Ведь нужное количествоненасыщенных жиров отвечает за уровень холестерина , который влияет на работу сосудов. Такие жиры можно найти в кукурузном, соевом и подсолнечном масле. В некоторых случаях эти вещества должны быть не рафинированы. Здоровье человека также зависит от образа жизни, нужно больше заниматься спортом и двигаться. Нужно не только заниматься тяжелыми активными видами спорта, а достаточно просто делать простые упражнения, чаще ходить в парках и зонах отдыха.

Меня зовут Виктор, мне 40 лет, врач-терапевт с высшим образованием и стажем около 15 лет. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Реклама



Новости