Топ новостей


РЕКЛАМА



Календарь

Главная Новости

Пост: очищение души с пользой для тела

Опубликовано: 11.01.2019

видео Пост: очищение души с пользой для тела

Тыква запеченая Рождественский пост 28 ноября 2017 польза поста

18 марта – первый день православного Великого поста 2013 , который будет длиться до Пасхи, празднующейся в этом году 5 мая. Этот период можно использовать не только для очищения души, но и для освобождения организма от лишних килограмм и вредных веществ, которые накопились зимой. Польза от чередования постной и мясной пищи была подмечена еще несколько веков назад. Вот только поститься могут не все, а соблюдать пост нужно правильно.



Не будем затрагивать религиозных составляющих поста, расскажем о его благотворном влиянии на физическое здоровье человека. Употребление постной пищи дает щадящее, мягкое очищение организму, плавно выводя из него шлаки и другие вредные вещества, исключает процессы брожения и гниения в кишечнике, дает возможность развития там полезных бактерий.


Религиозный и гражданский пост. Избавление от холестерина и шлаков без усилий воли. Галина Гроссманн

У человека, который придерживается поста , уровень сахара и «плохого» холестерина становится значительно ниже, лишняя жидкость выводиться с организма, что хорошо сказывается на общем состоянии здоровья. В наше время в организмах многих девушек нарушены процессы утилизации глюкозы, что чревато развитием сахарного диабет а, ожирением, гипертонией, бесплодие м. Потому пост является идеальной профилактики подобных страшных осложнений.

Начинать соблюдать посты лучше постепенно. Например, в первый свой пост воздержитесь только от мяса, далее постепенно уберите со своего меню рыбу, а в следующий пост и молокопродукты.

Хотя пост имеет много преимуществ , соблюдать его можно далеко не всем. Для многих людей, страдающих различными болезнями, существуют послабления в постах. Гораздо сильнее можно навредить больному организму чрезмерно строгим постом, нежели его несоблюдением. Потому воздержание от еды животного происхождения не рекомендованы для беременных, кормящих, детей до 7 лет, людей, которые занимаются тяжелой физической работой, и тех, кто часто перебывает в разъездах. Людям таких категорий, если уж сильно хочется соблюдать пост, можно просто воздерживаться от различных удовольствий и развлечений. Если вы – представитель одной из вышеуказанных категорий, но от поста отказываться не хотите, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Существует ряд недугов, при которых соблюдение поста может только ухудшить состояние здоровья человека. К ним относятся: перенесенные инфекционные заболевания, анемия , болезни пищеварительной системы, сахарный диабет , дефицит кальция в организме, дисбактериоз . Во время обострений этих болезней нельзя ограничивать себя в мясе или молочных продуктов, которые в этот период крайне важны для организма. Также может вредить пост людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Без медицинской консультации при этих состояниях не обойтись. Врач сможет индивидуально расписать возможность или невозможность удержания от того или иного продукта.

Наш организм может очиститься только с помощью растительной клетчатки, а также пектинов, которые содержаться в овощах и фруктах. Потому, чтобы не шлаковать его до критической точки, треть нашей пищи должна состоять из сырых овощей и фруктов в виде различных салатов. Тогда и здоровье будет крепче, и пост не будет в тягость.


Реклама



Новости




rss