Топ новостей
♥ ТОП Камни-талисманы Скорпиона
Разумеется, социальные сети предназначены в первую очередь для того, чтобы человек мог отвлечься от повседневных проблем, расслабиться и пообщаться со знакомыми. Таким образом, в топах расположены группы,

Перетяжка мягкой мебели
Обивка мягкой мебели: что предпочесть? Выбирая мягкую мебель, мы обращаем внимание на большое количество разнообразных факторов. Речь идет не только о таких характеристиках, как форма, цвет диванов

Внедрение erp системы
Если Вы сам деятель науки или просто любознательный человек, и Вы частенько смотрите или читаете последние новости в сфере науки или техники. Именно для Вас мы создали такой раздел, где освещаются последние

Интернет магазин инструментов в украине
У всех нас есть кухонные ножи. Кого-то устраивают те, которые уже есть, а кто-то, наверняка, был бы не против поменять имеющиеся, но не знает, на что стоит обратить внимание. Это статья про то, из каких

Выбираем душевые поддоны
Один из самых популярных вариантов - угловые душевые кабины. Они состоят из поддона и шторок - дверей. Стенками служат стены помещения. Прямоугольные модели со стенками тоже достаточно популярны, но

Страница сайта
Для большинства чайников вопрос "Как выбрать тему для сайта? " становится самым мучительным. Чтобы облегчить себе муки выбора, определитесь сначала с мотивациями.  Зачем вы хотите сделать сайт? Какие

Инсталляция + унитаз
На сегодняшний день клей герметик для стекла в большей степени. . . . Обкладываем цоколь клинкерной плиткой

Как заполнить адрес доставки на алиэкспресс
Многие наши соотечественники сегодня предпочитают не переплачивать посредникам и торговым организациям, а получать товары непосредственно у их производителей-китайских товарищей. Для этого, разумеется,

Бесплатная коробочная CRM+ERP для малого
Производственная индустрия переживает значительные изменения на протяжении нескольких последних лет. Если раньше компании производили продукцию по требованию клиента, то сейчас многие компании становятся

Как бороться с респираторными заболеваниями у детей
Простуда или если выражаться медицинским языком – острое респираторное заболевание или острая вирусная инфекция – эта группа заболеваний, возбудителями которых является вирусная инфекция. Большинство



РЕКЛАМА



Календарь

Главная Новости

Дети и витамины: мифы и реальность

Опубликовано: 08.01.2019

видео Дети и витамины: мифы и реальность

Дорогая, веганы убивают детей! +18 Документальный фильм. Беременность, дефекты развития, мозг...
                                                 Как правило, педиатры рекомендуют давать детям витамины в период активного роста, разгула простудных заболеваний для профилактики, после болезни и даже перед началом учебного года .



Стоит ли дожидаться явных признаков гиповитаминоза, если можно предотвратить это состояние? Но некоторых родителей перед приобретением синтетических витаминов посещают сомнения, основанные на всевозможных мифах и слухах.

1-й миф: витамины ребенок получает из продуктов питания.

Особенно жаркие споры по этому поводу происходят после летнего сезона, когда у нас есть возможность часто включать в свой рацион свежие фрукты, ягоды и овощи.


ВИТАМИНЫ НЕ НУЖНЫ? | IQ

Кроме этого, бытует мнение, что эти витамины надолго остаются в закромах организма.

Фактически запастись впрок и ненадолго мы можем лишь несколькими жирорастворимыми витаминами: А, Е, D и К.

Все остальные витамины растворяются в воде и достаточно быстро вымываются из нашего организма.


Мифы и реальные факты о витаминах

При этом, растительные источники витаминов содержат лишь 10-30% нормы жизненно необходимых минералов и витаминов.

Ведь не будем же мы ребенка кормить килограммами шпината или лимонов…

А для некоторых витаминов, например витамина D, для лучшего усвоения необходимо присутствие кальция, что эффективно решается в специально приготовленных витаминно-минеральных комплексах.

2-й миф: природные витамины усваиваются лучше синтетических.

Медицинские исследования опровергают этот факт, при этом, было доказано, что искусственные витамины усваиваются даже лучше своих природных аналогов, благодаря своей более доступной форме и удачному сочетанию витаминов  минералами.

3-й миф: одновременный прием синтетических и природных витаминов приведет к гипервитаминозу.

Если правильно подобрана дозировка в зависимости от возраста ребенка и витамины принимаются строго по инструкции, то гипервитаминоз не возникнет.

Об избытке в организме можно говорить лишь в отношении вышеназванных жирорастворимых витаминов, но для их передозировки стандартная профилактическая норма должна быть превышена в сотни раз, что невозможно в здравом уме.

4-й миф: витамины нужны ребенку во время болезни.

По мнению опытных педиатров, назначение витаминных препаратов одновременно с другими лекарствами во время болезни способствует «подкармливанию» вирусов и бактерий.

Более эффективно принимать витамины для профилактики заболеваний.

Кроме этого, не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе, в удобной и практичной прогулочной коляске Капелла 901 ваш малыш будет прекрасно защищен от непогоды, а утепленная накидка согреет ножки и не позволит простудиться.

Но если простуда все-таки настигла ребенка, то витаминные комплексы лучше начать ему давать по окончании лечения, ускоряя выздоровление и укрепляя защитные силы юного организма.

А теперь, позвольте дать несколько советов по сохранению витаминов в свежих овощах и фруктах.

Если ваш ребенок привык есть очищенные фрукты, постарайтесь их очищать и нарезать непосредственно перед едой.

Употребляйте цитрусовые вместе с белыми разделительными перепонками, в них много ценных веществ.

Фрукты более полезны, чем соки, если свежевыжатый сок не выпить сразу, в нем под действием воздуха очень быстро начинают разрушаться витамины.

Не стоит держать подолгу фрукты или овощи в воде, поскольку многие полезные вещества могут раствориться. Лучше их промыть под проточной водой.

Для сохранения витаминов в листовых овощах необходим холод и достаточная влажность, закрытая емкость в холодильнике — оптимальное место для их хранения.

Крепкого здоровья вам и вашим детям!

С уважением, Мир Женщины .


Реклама



Новости




rss