Топ новостей
Вчера в коворкинге бизнес-инкубатора «Молодёжный» состоялось традиционное мероприятие Агентства инновационного развития РМ – стартап-посиделки на тему «Юридические основы работы проекта"
Спикером выступила старший преподаватель кафедры гражданского права и процесса НИУ "Высшая школа экономики" (г. Нижний Новгород), практикующий юрист по сопровождению бизнеса – Ксения Кочкурова. Ксения

Рекламне агентство "ITMG"
Рекламне агентство «ITMG» надає повний перелік рекламних послуг у Черкасах. РА має у своєму розпорядженні широку мережу рекламних поверхонь для розміщення зовнішньої реклами, співробітничає з мережними

Рекомендации наших клиентов |Агентство копирайтинга и контент-маркетинга – АПТекст
Шановні друзі, мене звати Василь Вовк і я не вигаданий персонаж у цьому відгуку, а реальний клієнт компанії АПТекст, який співпрацює з ними більше року (роботи, виконані для мене, працівники компанії можуть

Антиколекторське агентство
Коли криза «вдарила» по жителям, багато з яких залишилися без джерела доходу і не змогли виконувати взяті на себе фінансові зобов’язання перед банками, в результаті чого хтось за рішенням суду позбувся

Для бизнеса - Туристическое агентство Saya Travel
От имени ТОО "Saya Travel" приветствуем Вас и надеемся на сотрудничество!          ТОО «Saya Travel» начало свою деятельность с 29.01.2015г.  Несмотря на

Дива Країни - об агентстве
«Дива Країни» — это удивительные путешествия, экскурсии по Киеву и самым красивым городам Украины, уникальные туры по местам Силы Украины и встречи с необыкновенными людьми, которыми богата наша земля.

Принцип Роботи Агентства Нерухомості з оренди житла. |
Багато людей, які не мають свого власного житла, дуже часто стикаються з проблемою оренди квартири. Причому у кожного з них завжди виникає велике бажання знайти хороше житло за короткий період на тривалий

15 лучших печатных реклам 2013 года
Креативные агентства разрабатывают огромное количество разных рекламных кампаний: одни удивляют своей оригинальностью и свежими идеями, другие — шокируют эпатажными образами. Но несмотря на разнообразие

PHD: "Мы очень открытая компания"
   Читать оригинал публикации на sostav.ru     Одной из крупнейших глобальных медийный сетей - PHD - в прошлом году исполнилось 25 лет, а в этом году она празднует 10-летие выхода на российский рынок.

Как я создал digital агентство с smm специализацией - Дневники предпринимателей, истории успеха - Бизнес форум
Бренд-01 Я очень хорошо понимаю что такое бренд. И к построению оного и сведутся мои усилия. При этом для меня построение бренда это не только создание сайта и придумывание названия предприятию,



РЕКЛАМА



Календарь

Главная Новости

5 самых полезных витаминов для суставов

Опубликовано: 05.01.2019

видео 5 самых полезных витаминов для суставов

Продукты для здоровья суставов

Здоровые суставы – это залог гибкости, мобильности и высокой подвижности вашего тела. Поэтому, чтобы не испытывать проблем с моторикой, суставы нужно поддерживать в идеальном состоянии. Сегодня мы расскажем, в каких витаминах для суставов наш организм нуждается больше всего.



Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты являются удивительными витаминами, которые полезны не только для суставов, но и для всего организма в целом. Омега-3 жиры смазывают суставы, предотвращая их воспаление. Они содержатся в семенах подсолнечника, яйцах и рыбе, а также продаются в аптеке в капсулах с рыбьим жиром или льняным маслом.


10 Самых полезных продуктов питания для здоровья

Витамин А

Витамин А считается очень важным витамином, поскольку способен бороться с любыми воспалительными процессами в организме и снижать воздействие свободных радикалов, которые негативно влияют на подвижность суставов. Подробнее об этом можно узнать здесь https://sustamed.info . Витамин А содержится в клубнике, персиках, тыкве, кабачках, сладком картофеле, моркови, брокколи, шпинате, петрушке и другой зелени.

Витамин С

Витамин С – это еще один важный противовоспалительный витамин для суставов. Во-первых, в сочетании с другими витаминами-антиоксидантами (А, Е, D) он повышает их эффективность. А во-вторых, улучшает регенерацию клеток. Считается, что больше всего витамина С содержится в цитрусовых, но на самом деле чемпионом здесь является зеленый перец.

Витамин В

Когда речь заходит о здоровье суставов, о витаминах группы В забывать нельзя. Они помогают поддерживать работу нервной системы и насыщают организм энергией. Витамин В содержится в яйцах, зародышах пшеницы, миндале и других орехах.

Витамин D

И последний в нашем списке, но не менее важный для суставов витамин D можно получать просто за счет суточной дозы солнечного света. Имейте в виду, витамин D необходим для восстановления хрящевых тканей, а его дефицит часто приводит к возникновению артрита.

Кстати, вот одна из наших прошлых публикаций http://gospodarka.ru/5-pitatelnyh-veshhestv-neobhodimyh-dlya-zdorovya.html , где мы рассказывали о пяти самых важных питательных веществах для здоровья. Эта информация также пригодится вам для профилактики или восстановления работоспособности суставов.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка  на женский журнал gospodarka.ru  обязательна!

А в качестве бонуса предлагаем посмотреть интересное видео, из которого вы узнаете, в чем разница между артритом и артрозом.

 

Реклама



Новости




rss