Що робити, коли все погано?

Опубликовано: 29.09.2018

Причини такого стану можуть бути різними. Це надмірна втома від турботи, а ще гроші (точніше, їх нестача), турботи, пов’язані з дітьми – одні суцільні обов’язки. А адже ви мріяли про інше – подорожувати, писати книги, купувати гарні речі, жити в казці. Все коли-то стикаються з реальністю, але сильні люди приймають її, вдосконалюють і живуть далі, а слабкі шукають причини, звинувачують всіх навколо і ниють.

Першим ділом, потрібно зібратися, взяти себе в руки. Бути слабкою людиною – це недозволена розкіш. Подивіться навколо себе: ваше поганий настрій безпосередньо впливає на близьких людей, а адже це чистої води егоїзм. Потрібно все змінити, сьогодні, тут і зараз! Якщо ви постійно крутіться, як білка в колесі — зупиніться! Запишіться в спортзал, знайдіть всього лише годину на день для тренувань. Адже не дарма ще Лев Миколайович Толстой говорив, що праця облагороджує. Так от спорт – це теж фізична праця. Плюс до всього поліпшите фігуру, як кажуть, у здоровому тілі здоровий дух.

ВЗАЄМОПІДПИСКА - ЦЕ ДУЖЕ ПОГАНО!!

«Мені дуже погано. Що робити?» – такі думки вас відвідують? Не піддавайтеся смутку, вона затягне вас у своє болото. Візьміть за звичку посміхатися частіше. Вам наступили на ногу в транспорті? Посміхніться винуватцю, роззброївши його. Нахамили в черзі? Спантеличте хама своїм гарним настроєм, побажавши йому всього доброго. Ось побачите, вже через кілька днів світ навколо вас зміниться, адже гарний притягує подібне (як власне, і погане). Займіться рукоділлям, наприклад, в’язанням. Ви навіть не уявляєте, як це заспокоює. Таке заняття дасть фору всім заспокійливим в світі. Головне, не опускайте руки, життя така прекрасна!

Хто сказав, що вам не можна бути щасливою? Хочете подорожувати? Вперед! Насправді для цього не потрібно багато, але ви звикли жити в рамках, вічно шукати причини або жити майбутнім, «а ось завтра я почну все заново»… Завтра, післязавтра, і так проходить життя. Перестаньте скаржитися і жаліти себе, вам ніхто нічого не винен, крім вас самих. Полюбіть себе і своє життя, прийміть її такою, яка вона є, навчитеся бачити прекрасне навколо. Не життя складне, а ви такий її звикли бачити.

Як впоратися з собою та своїми думками? Відверніться, зберіться з подружками, відпочиньте, послухайте улюблену музику. Надіньте ошатне плаття, зробіть макіяж, відчуйте себе королевою, нам насправді не так багато треба для цього. Якщо у вас багато обов’язків, навчитеся фільтрувати і виконувати дійсно необхідні завдання. Може просто треба сказати оточуючим «ні»? Почніть піклуватися про себе, адже якщо вам буде добре, близькі це відчують і будуть ставитися з повагою і терпінням. А тим, кому це не сподобається, не місце у вашому оточенні. Важливо оточити себе позитивними, щасливими і успішними людьми, які не будуть заражати вас своїм негативом. Візьміть відповідальність за своє життя, не чекайте, будьте рішучими.

Итак підведемо підсумки, як впоратися зі станом, коли все погано:

1. Прийміть своє життя такою, яка вона є. Жити в ілюзіях не розумно.

2. Займіться спортом.

3. Відпочивайте. Не важливо, яким способом, посиденьки з подругами, хороша книга або рукоділля.

4. Перегляньте коло спілкування.

5. Полюбіть себе, ви прекрасні.

6. Візьміть за звичку бути в гарному настрої.

7. Будуйте плани, досягнення результатів, дійте.

8. Не дивіться фільми жахів і новини.

9. Кардинально змінити щось у житті, своє ставлення до неї.

10. Будьте самі собою, кожна людина унікальна.